当您被伤者起诉，并且需要联系保险公司时，可以按照以下步骤来处理，以确保事情得到妥善解决：
一、积极配合保险公司
及时沟通：一旦收到伤者的起诉通知，应立即与保险公司取得联系，告知他们具体情况，包括起诉的内容、时间、地点等。
配合工作部署：保险公司通常会安排专业的理赔人员来协助处理这类案件。您需要积极配合他们的工作，提供所需的信息和资料。
二、了解起诉内容并准备答辩
获取诉讼材料：及时从法院或伤者那里获取起诉状等诉讼材料，清楚了解对方的诉求以及依据。
准备答辩状：在规定时间内提交答辩状，阐明自己的观点。答辩状要针对原告的诉求和理由进行回应，表明自己是否认可相关事实及责任。
三、收集并提交证据
收集证据：积极收集与事故相关的证据，如事故责任认定书、现场照片、医疗票据、维修清单等。这些证据将有助于证明事故情况和您的主张。
提交证据：将收集到的证据及时提交给保险公司和法院，以便他们进行调查和定损工作。
四、与保险公司紧密合作
告知案件进展：在诉讼过程中，及时将案件进展告知保险公司，包括与伤者的沟通情况、法院的开庭时间等。
协同参加庭审：必要时，协同保险公司参加庭审，共同应对伤者的诉求。
五、保持冷静并遵循法律程序
保持冷静：在诉讼过程中，要保持沉着冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的行为。
遵循法律程序：严格遵循法律程序，按时参加庭审，尊重法庭纪律，如实陈述事实。
六、与伤者沟通协商
主动沟通：在诉讼过程中，也可以尝试与伤者进行沟通协商，看是否能够达成和解，避免诉讼出现拖延和不确定性的情况。
合理表达诉求：在沟通中，要合理表达自己的观点和意见，同时也要尊重伤者的权益和诉求。
七、咨询专业律师（如需要）
如果您对整个流程、赔偿金额的确定或者保险理赔的具体条款存在疑问，可以考虑咨询专业律师。他们能够提供更详细、更专业的法律建议，帮助您更好地应对诉讼。
概括起来，当被伤者起诉并需要联系保险公司时，关键是要保持冷静、积极配合保险公司的工作、了解起诉内容并准备答辩、收集并提交证据、与保险公司紧密合作、遵循法律程序，并在必要时与伤者沟通协商或咨询专业律师。