结论前置：
详细分析：
首先，从法律的角度来看，无论双方之前是否有过不联系的约定或声明，任何一方都不得通过频繁骚扰或恐吓的方式侵犯另一方的人格权。人格权是公民的基本权利之一，包括但不限于名誉权、隐私权、人身自由权等。频繁骚扰或恐吓他人，无疑是对这些权利的侵犯。
具体行为分析：
频繁骚扰：这通常指的是通过电话、短信、社交媒体或其他方式，不断地打扰、纠缠他人，影响他人的正常生活和工作。这种行为不仅违反了社会公德，也可能触犯法律。
恐吓：恐吓是指以威胁、恐吓的方式，使他人产生恐惧心理，从而影响其正常生活或决策。恐吓行为可能涉及对他人人身安全的威胁，也可能涉及对他人名誉、财产等方面的威胁。
法律后果：
民事责任：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，侵害他人人格权的，应当承担停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉等民事责任。如果造成精神损害的，受害者还有权要求精神损害赔偿。
行政责任：如果骚扰或恐吓行为情节较轻，尚未构成犯罪，但违反了治安管理规定的，公安机关可以依法给予行政处罚，如警告、罚款、拘留等。
刑事责任：如果骚扰或恐吓行为情节严重，构成犯罪的，如寻衅滋事罪、敲诈勒索罪等，那么行为人将面临刑事处罚，包括有期徒刑、拘役、罚金等。
建议与措施：
保留证据：如果你或他人正遭受频繁骚扰或恐吓，请务必保留相关证据，如通话记录、短信内容、社交媒体聊天记录等。这些证据将有助于你后续维权。
及时报警：如果骚扰或恐吓行为严重影响到你的正常生活和工作，或者你感到自身安全受到威胁，请及时向公安机关报警。
寻求法律帮助：如果你需要进一步的法律帮助或咨询，可以直接向我提问。作为专业律师，我将为你提供全面的法律支持和建议。
总结：
频繁骚扰或恐吓他人是违法的行为，无论双方之前是否有过不联系的约定或声明。这种行为可能构成对他人人格权的侵害，受害者有权要求停止侵害、赔礼道歉，并可能获得精神损害赔偿。如果你或他人正遭受此类行为，请务必保留证据、及时报警，并寻求法律帮助。