针对您提出的“劳动纠纷要找人社局吗以及如何处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、是否需要找人社局
在处理劳动纠纷时，人力资源和社会保障局（原劳动局）确实是一个重要的机构，特别是在投诉举报处理和调解方面发挥着关键作用。如果您的劳动纠纷涉及用人单位违反劳动保障法律、法规或规章的行为（如拖欠工资、不缴纳社保、超时加班等），那么向当地的人力资源和社会保障局进行投诉举报是一个合理的选择。
二、如何处理劳动纠纷
除了向人社局投诉举报外，处理劳动纠纷还有多种途径，您可以根据具体情况选择最合适的方式：
协商：
- 首选方式是与用人单位直接进行协商，尝试就争议事项达成和解协议。这种方法灵活便捷，有助于快速解决问题，并维持双方的良好合作关系。
向人社局投诉举报：
- 如前所述，如果用人单位存在违法行为，您可以向当地的人社局（或其下属的劳动监察大队）进行投诉举报。人社局有权对用人单位进行调查，并责令其改正违法行为。
调解：
- 您可以向劳动争议调解组织申请调解，这些组织包括企业劳动争议调解委员会、基层人民调解组织等。调解达成的协议虽不具有强制执行力，但如果双方自觉履行，能够快速、低成本地解决劳动纠纷。
仲裁：
- 如果协商和调解均未能解决问题，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的必经程序，具有专业性和权威性。仲裁裁决具有法律效力，双方必须履行。
诉讼：
- 对仲裁裁决不服的（除法律另有规定外），您可以向人民法院提起诉讼。人民法院将依据法律和事实进行审理，并作出具有强制执行力的判决。
三、重要提示
- 在处理劳动纠纷过程中，您应积极收集和保存相关证据，如劳动合同、工资条、工作证、考勤记录等，以支持自己的主张。
- 遵循“谁主张，谁举证”的原则，确保提交的证据真实、合法、有效。
综上所述，处理劳动纠纷的途径多样，您可以根据具体情况选择最合适的方式。在维权过程中，注重证据的收集和保存，以及合理利用法律资源，是维护自身权益的关键。希望这些解答能对您有所帮助。