结论是：如果实际支付的利息超过了年利率36%，那么超出的部分是可以要求返还的。下面我将从不同角度为您详细分析这个问题。
一、法律规定角度
根据《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十六条：
- 借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。
- 借贷双方约定的利率超过年利率36%，超过部分的利息约定无效。借款人请求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息的，人民法院应予支持。
在您的情况下，欠条上写的是一分五的利息（即年利率18%），但实际给了三分多的利息（即年利率超过36%）。根据上述规定，您有权要求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息。
二、实际操作角度
收集证据：
- 您需要收集所有与借贷相关的证据，包括欠条、转账记录、聊天记录等，以证明实际支付的利息超过了约定的利息。
与出借人协商：
- 在提起诉讼之前，您可以尝试与出借人进行协商，看是否能够达成一致，返还超出的利息部分。
提起诉讼：
- 如果协商无果，您可以向人民法院提起诉讼，要求出借人返还已支付的超过年利率36%部分的利息。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持您的主张。
三、注意事项
时效性：
- 需要注意的是，诉讼有一定的时效性。一般来说，民间借贷的诉讼时效为三年，自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，您需要及时提起诉讼，以免超过时效期限。
法律程序：
- 提起诉讼需要遵循一定的法律程序，包括撰写起诉状、提交证据、参加庭审等。如果您不熟悉法律程序，可以寻求专业律师的帮助。
合理预期：
- 虽然法律规定了超过年利率36%部分的利息无效，但实际执行过程中可能会遇到一些困难。因此，您需要对诉讼结果有一个合理的预期，并做好相应的准备。
四、具体计算（示例）
假设您借款10万元，欠条上写的是一分五的利息（即年利率18%），但实际给了三分多的利息（这里我们假设为年利率36%以进行计算）。
- 按欠条约定应支付的利息：10万元 × 18% = 1.8万元（一年）
- 实际支付的利息：10万元 × 36% = 3.6万元（一年）
- 可要求返还的利息：3.6万元 - 1.8万元 = 1.8万元（即超出年利率36%的部分，但实际计算中，只需返还超出36%年利率的对应金额，此处为简化说明）
- 更准确的计算方式是，对于每月或每次支付的利息，分别计算是否超过36%的年利率标准，然后累加超出部分。例如，若每月支付利息3000元（年利率36%），而按18%计算应为1500元，则每月可要求返还1500元。
在实际操作中，您需要根据具体的借款金额、借款期限和实际支付的利息来进行计算。
最后，如果您在这个问题上还有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供更详细的法律建议和指导。