结论：您有权要回被侵占的农村承包地，但需结合具体证据和法律程序进行主张，能否成功取决于土地权属证明、侵占事实及诉讼时效等因素。以下从法律角度分情况说明：

1. 土地承包权是否合法有效？

• 根据《农村土地承包法》，承包地经营权受法律保护，承包期内发包方不得收回。若您在2009年前已依法取得承包地（有承包合同或土地承包经营权证），且未自愿交回或转让，则您仍享有合法权利。
• 关键证据：需提供承包合同、土地承包经营权证、村委会原始记录等证明权属的文件。若证据缺失，可能需通过证人证言、历史缴费记录等辅助证明。

2. 侵占行为是否成立？

• 侵占需满足两个条件：无权占有（侵占人无合法依据使用土地）和主观故意（明知土地属您仍强行占用）。若对方通过非法手段（如伪造协议、强行耕种）占用，即构成侵权。
• 取证建议：收集现场照片、视频、证人证言（如邻居、村干部），证明对方实际占用土地的事实。若对方主张“合法流转”，需其提供书面流转协议并核实真实性。

3. 诉讼时效是否影响主张？

• 根据《民法典》，请求返还财产的诉讼时效为3年，自知道或应当知道权利受损之日起算。但若您长期外出未管理土地，可能被认定为“不知情”，时效可能未起算。
• 例外情形：若侵占行为持续至今（如对方一直耕种），可主张“持续侵权”，时效从最后一次侵权行为结束时起算。此外，若涉及集体经济组织成员权益（如土地是唯一生活来源），法院可能酌情放宽时效限制。

4. 维权路径建议

• 协商解决：先与侵占人、村委会沟通，要求返还土地并赔偿损失（如占用期间的收益）。
• 行政投诉：向乡镇政府或农业农村部门举报，要求调查处理非法侵占行为。
• 民事诉讼：若协商无果，可向法院起诉，要求返还土地、恢复原状并赔偿损失。诉讼中需重点证明：您是合法承包人、对方无权占有、侵占行为持续存在。

5. 风险提示

• 若土地已被村委会收回或重新发包，需先确认村委会行为是否合法（如是否经过法定程序）。若违法，可一并起诉村委会。
• 若土地已被开发（如建房、挖矿），可能涉及更复杂的法律关系（如行政许可、补偿分配），需结合具体案情分析。

行动建议：尽快收集权属证明和侵占证据，向村委会提交书面维权申请，同时咨询律师制定诉讼策略。如有进一步问题，可直接向我提问。