针对您提出的“车祸自己全部责任且伤残十级，工伤保险如何赔偿”的问题，我将从交通事故民事赔偿和工伤保险待遇两个方面为您详细解答。

一、交通事故民事赔偿

1. 责任认定与赔偿原则：

   • 由于您在交通事故中被认定为全责，因此需要自行承担事故造成的全部损失（若存在其他责任方，则按比例分担）。
   • 赔偿范围包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费、残疾赔偿金（按伤残等级计算）、精神损害抚慰金等。

2. 具体赔偿项目：

   • 医疗费：实际发生的医疗费用，需提供正规医疗票据。
   • 误工费：根据您的误工时间和收入状况确定。若您有固定收入，则按实际减少的收入计算；若无固定收入，则按最近三年的平均收入计算。
   • 护理费：根据护理人员的收入或当地护工标准计算。若护理人员有收入，则按误工费的规定计算；若无收入或雇佣护工，则按当地护工从事同等级别护理的劳务报酬标准计算。
   • 交通费：因就医或转院治疗产生的合理交通费用。
   • 住院伙食补助费：参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准确定。
   • 营养费：根据医嘱或鉴定意见确定，通常按一定标准每日计算。
   • 残疾赔偿金：按受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入或农村居民人均纯收入标准，结合您的伤残等级（10级为10%）计算20年。
   • 精神损害抚慰金：根据您的伤残等级和当地经济水平酌情确定。

二、工伤保险待遇

1. 工伤认定与待遇享受：

   • 若您在事故中符合工伤认定条件（如上下班途中发生非本人主要责任的交通事故），则需经社会保险行政部门认定为工伤。
   • 工伤待遇包括一次性伤残补助金、一次性医疗补助金、一次性就业补助金、停工留薪期工资、医疗费报销等。

2. 具体工伤待遇：

   • 一次性伤残补助金：10级伤残标准为7个月本人工资。
   • 一次性医疗补助金：由工伤保险基金支付，具体标准由地方规定，通常与伤残等级和当地经济水平相关。
   • 一次性就业补助金：由用人单位支付，标准同样由地方规定，旨在帮助您重新就业。
   • 停工留薪期工资：在停工留薪期内，您的原工资福利待遇不变，期限根据伤情确定。
   • 医疗费报销：符合工伤保险目录的医疗费用将全额报销。

三、赔偿流程与注意事项

1. 处理步骤：

   • 首先，向单位所在地社保部门提交工伤认定申请材料。
   • 伤情稳定后，申请劳动能力鉴定以确定伤残等级。
   • 与责任方（如保险公司）及用人单位协商赔偿事宜，必要时通过法律途径解决。

2. 关键提示：

   • 双重赔偿限制：医疗费等实际支出通常不可重复获赔，但伤残赔偿金与工伤待遇可兼得。
   • 证据收集：务必保留医疗记录、费用单据、收入证明等关键材料，以支持您的赔偿请求。
   • 法律咨询：若情况复杂或涉及大额赔偿，建议委托专业律师协助处理，以确保您的权益得到充分保障。

希望以上解答能对您有所帮助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询。