遭遇网上视频诈骗时，应立即停止与诈骗者的联系，全面收集证据，并及时报警以维护自身权益。
一. 立即停止与诈骗者的联系
- 一旦发现正在被视频诈骗，要立刻中断与诈骗者的所有交流，避免泄露更多个人信息或被进一步诱导。
二. 全面收集证据
- 聊天记录：保存与诈骗者的全部文字、语音或视频聊天记录，这些将是后续报警和追回损失的重要证据。
- 视频资料：如果可能，录制或截图保存涉及诈骗的视频内容，以揭示诈骗者的真实面目和手法。
- 转账信息：详细记录并保存所有与诈骗相关的转账凭证，包括转账时间、金额、收款账户等。
三. 及时报警并配合调查
- 立即报案：第一时间向当地公安机关报案，清晰、准确地陈述被骗经过，并提供所收集的全部证据。
- 积极配合：按照警方的要求提供详细信息，协助警方进行案件调查，以便尽快追回损失。
四. 通知相关机构并采取止损措施
- 银行及支付平台：立即联系开户银行和支付平台，说明情况并请求采取冻结账户、止付交易等措施，防止资金进一步损失。
- 更改密码：及时更改涉及账户的相关密码，加强账户安全防护，防止其他信息被盗用。
五. 提高防范意识
- 加强自我保护意识，避免在不可信网站或平台上透露个人敏感信息。
- 谨慎网络交友，不轻易与陌生网友进行视频通话，尤其是涉及金钱、隐私等敏感话题时。
我建议，在遭遇网上视频诈骗后，除了采取上述措施外，还应关注自己的心理健康，如有需要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。同时，也可以考虑咨询专业律师，了解更多法律维权途径。如有进一步需要，您可以继续咨询我。