结论前置：股东在法律上是有资格担任公司董事的，但这一过程需遵循公司章程和《中华人民共和国公司法》的相关规定，通过股东大会选举产生。
详细分析：
股东担任董事的合法性：
- 根据《中华人民共和国公司法》，公司董事由股东大会选举产生，法律并未排除股东担任董事的资格。股东作为公司的出资人，对公司的经营和管理有着直接的关切，因此他们完全有资格并可能希望亲自出任公司董事，以更好地维护自身利益和推动公司发展。
股东担任董事的程序：
- 股东要成为公司董事，必须按照公司章程规定的程序进行选举。这通常发生在股东会会议上，通过表决来选举董事。选举过程中，应确保所有股东都有平等的投票权，并且选举结果应公正、透明。无论是公司股东还是非公司股东，只要不具备公司法规定的不得担任公司董事的情形（如无民事行为能力、因犯罪被判处刑罚且执行期满未逾五年等），都有资格被选举为董事。
股东担任董事的优势与考量：
- 股东担任董事能够更直接地参与公司决策，将自身的利益诉求和公司的战略决策相结合。这有助于提升公司治理的效率和效果，因为股东对公司的利益和发展方向有着直接的关切。然而，股东在担任董事时也应保持独立性和客观性，避免因个人利益而损害公司或其他股东的利益。
董事的职责与义务：
- 股东担任公司董事后，需要履行相应的职责和义务。这些包括但不限于召集股东会会议、执行股东会的决议、决定公司的经营计划和投资方案等。同时，董事还需遵守公司法规定的董事职责和义务，如忠诚义务（即董事应忠实于公司，不得利用职权谋取私利）、勤勉义务（即董事应勤勉尽责，为公司利益最大化而努力工作），以及避免与公司发生利益冲突等。
法律责任与风险防范：
- 尽管股东可以担任董事，但董事也需要严格遵守法律法规以及公司章程中关于董事职责、义务、任职资格等方面的规定。如果董事违反相关规定，可能会面临法律责任，包括但不限于赔偿损失、被解除职务等。因此，股东在担任董事前应充分了解相关法律法规和公司章程的规定，并在担任董事后严格遵守这些规定，以防范法律风险。
特殊情况下的执行董事：
- 在股东人数较少或者规模较小的有限责任公司中，甚至可以不设董事会，而设一名执行董事。在这种情况下，该执行董事可以由股东担任，同样需要履行上述董事的职责和义务。执行董事的设立有助于简化公司治理结构，提高决策效率。
建议与总结：
- 股东在担任公司董事前，应仔细研究公司章程和相关法律法规，确保自己符合董事的任职资格和条件。
- 在担任董事后，股东应严格遵守董事的职责和义务，保持独立性和客观性，为公司利益最大化而努力工作。
- 如果股东在担任董事过程中遇到任何法律问题或困惑，可以直接向我咨询，我将提供专业的法律意见和帮助。
综上所述，股东在法律上是有资格担任公司董事的，但具体是否担任以及担任后的职责履行情况，还需根据公司章程和相关法律法规进行具体操作和规定。