股东在法律上完全有资格担任公司董事，但这一过程需遵循公司章程和《中华人民共和国公司法》的相关规定。以下是对这一问题的详细分析：
股东担任董事的合法性：
- 根据《中华人民共和国公司法》，公司董事由股东大会（或股东会）选举产生，法律并未排除股东担任董事的资格。股东作为公司的出资人，对公司的利益和发展方向有着直接的关切，因此他们完全有资格基于对公司经营的掌控意愿、管理能力和专业知识等因素，亲自出任公司董事。
股东担任董事的程序：
- 股东要成为公司董事，必须按照公司章程规定的程序进行选举。这通常发生在股东会会议上，通过表决来选举董事。无论是公司股东还是非公司股东，只要不具备公司法规定的不得担任公司董事的情形（如破产企业高管未逾三年者、被吊销执照企业负责人等），都有资格被选举为董事。
股东担任董事的优势：
- 股东担任董事能够更有效地将自身的利益诉求和公司的战略决策相结合。由于股东对公司的利益有着直接的关切，他们更可能从公司的长远利益出发，做出有利于公司发展的决策。这有助于提升公司治理的效率和效果，促进公司的健康发展。
董事的职责与义务：
- 股东担任公司董事后，需要履行相应的职责和义务。这些包括但不限于召集股东会会议、执行股东会的决议、决定公司的经营计划和投资方案等。同时，董事还需遵守公司法规定的董事职责和义务，如忠诚义务、勤勉义务，以及避免与公司发生利益冲突等。如果董事违反相关规定，可能会面临法律责任，包括但不限于赔偿损失、被解除职务等。
特殊情况下的执行董事：
- 在股东人数较少或者规模较小的有限责任公司中，甚至可以不设董事会，而设一名执行董事。在这种情况下，该执行董事可以由股东担任，同样需要履行上述董事的职责和义务。这种安排有助于简化公司治理结构，提高决策效率。
实践中的注意事项：
- 在实际操作中，股东兼任董事的情况较为普遍，但也需要避免一些潜在风险。例如，可能导致公司治理结构失衡，缺乏有效的内部监督机制；或者因个人决策失误而给公司带来损失。因此，股东在担任董事时，应确保自己的行为符合法律法规和公司利益，以维护公司和全体股东的权益。
总结与建议：
股东在法律上是有资格担任公司董事的，但具体是否担任以及担任后的职责履行情况，还需根据公司章程和相关法律法规进行具体操作和规定。如果您作为股东有意担任公司董事，建议您仔细研究公司章程和相关法律法规，确保自己符合担任董事的资格条件，并了解董事的职责和义务。同时，您也可以咨询我，以获取更具体的法律建议和指导。