核心结论：名下有房贷且中信银行贷款还不上时，需根据贷款类型（房贷或其他消费贷/经营贷）和逾期阶段采取不同应对措施，避免信用受损或资产被处置。以下是具体分析：

1. 区分贷款类型，明确法律后果

• 若逾期的是房贷本身：
  根据《民法典》第676条，借款人未按约定还款，银行有权要求提前偿还全部贷款本息，并可申请法院拍卖抵押房产（即您的房子）。关键风险点：逾期超3个月可能进入司法程序，房产被拍卖后若不足以覆盖债务，您仍需偿还差额。
• 若逾期的是其他中信贷款（如消费贷、经营贷）：
  银行可能通过催收、起诉要求还款，但不会直接处置房产（除非该贷款也以房产作抵押）。但若被列为失信被执行人，可能影响房产后续交易或再抵押。

2. 立即采取的应对措施

• 主动沟通，争取展期或分期：
  联系中信银行客服或贷款经理，说明逾期原因（如临时失业、疾病等），提供证明材料（如病历、离职证明），申请延长还款期限或调整还款计划。根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，银行在特殊情况下应与借款人平等协商个性化还款方案。
• 避免“以贷养贷”：
  切勿通过其他高息贷款偿还中信贷款，否则可能陷入更严重的债务危机，甚至涉嫌“骗取贷款罪”（若虚构材料）。

3. 长期解决方案

• 资产变现或转让：
  若房产有剩余价值，可考虑出售房产偿还债务（需与银行协商解除抵押）。若为共同房产，需共有人同意。
• 债务重组或破产申请：
  若负债远超偿还能力，可向法院申请个人债务重组（需符合《企业破产法》相关模拟适用条件）或破产清算（部分地区试点个人破产制度），但可能影响未来5-10年信用记录。
• 法律程序应对：
  若收到银行起诉通知，务必出庭应诉，提出抗辩理由（如不可抗力、银行违规放贷等），争取减免部分利息或延长还款期。

4. 风险提示与预防

• 信用记录修复：
  逾期记录将保留在征信系统5年，即使还清债务也需等待自然消除。期间可能影响贷款、信用卡申请，甚至就业（部分岗位要求无不良信用记录）。
• 避免刑事风险：
  若恶意逃废债务（如转移财产、伪造证明），可能涉嫌“拒不执行判决、裁定罪”，最高可处7年有期徒刑。

建议行动顺序：

1. 立即联系中信银行说明情况，申请展期；
   
2. 梳理全部债务，制定还款优先级（优先保住房贷）；
   
3. 咨询律师评估法律风险，必要时通过法律程序争取权益。
   

若有进一步细节（如贷款合同条款、逾期时长等），可直接向我提问，我会结合具体证据提供更精准的建议。