当您面临房子有房贷抵押贷款后还不上的情况时，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些详细的建议和解决方案，希望能帮助您度过这一困境。

一、及时与银行沟通

1. 主动联系银行：

   • 尽快与银行取得联系，说明您目前的还款困难和经济状况。
   • 表达您的还款意愿，并请求银行给予一定的理解和支持。

2. 协商还款方案：

   • 尝试申请贷款展期，即延长还款期限，以减轻当前的还款压力。
   • 或者调整还款计划，如降低每月还款额，使还款更加灵活和可行。

二、寻求其他帮助

1. 亲友支持：

   • 考虑向家人或朋友借款，以暂时缓解贷款压力。
   • 确保与亲友明确借款条件和还款计划，避免产生不必要的纠纷。

2. 出租房屋：

   • 如果房屋目前闲置，可以考虑将其出租，用租金来部分或全部偿还贷款。
   • 出租房屋前，请确保了解相关法律法规和租赁市场的行情。

三、了解法律后果

1. 银行催款流程：

   • 若未能按时还款，银行会启动催款流程，包括发送催款通知、电话催收等。
   • 若催款无果，银行可能会采取法律手段，如提起诉讼或申请强制执行。

2. 法律诉讼与强制执行：

   • 若银行提起诉讼并胜诉，法院可能会判决强制执行，对抵押房屋进行拍卖或变卖。
   • 拍卖所得将优先用于偿还银行贷款本息及相关费用。若拍卖款有剩余，会返还给您；若不足，您仍需承担剩余债务。

3. 信用记录影响：

   • 贷款逾期和未能按时还款将严重影响您的个人信用记录。
   • 这将对您未来申请贷款、信用卡等金融活动产生不利影响。

四、避免进一步恶化

1. 避免逃避问题：

   • 不要选择逃避或隐瞒还款困难，这只会使问题更加严重。
   • 积极面对问题，与银行协商解决方案是最佳途径。

2. 保持沟通畅通：

   • 在整个过程中，保持与银行的沟通畅通，及时更新您的经济状况和还款计划。
   • 如有任何变化或困难，及时与银行沟通并寻求帮助。

综上所述，面对房贷抵押贷款还不上的情况，最重要的是及时与银行沟通并寻求解决方案。同时，也可以考虑寻求亲友的支持和帮助，以及了解相关的法律后果和避免进一步恶化。希望这些建议能对您有所帮助，祝您早日度过这一困境。