面对起诉抚养费但自身经济困难、无法支付诉讼费的情况，您不必过于担心，因为法律提供了相应的救济途径来帮助您解决这个问题。以下是一些详细的建议，希望能对您有所帮助：

一、申请缓交、减交或免交诉讼费

1. 法律依据：根据相关法律规定，经济困难的当事人可以向法院申请缓交、减交或免交诉讼费。这是法律对经济困难群体的一种特殊照顾，旨在保障他们的合法权益。

2. 申请流程：

   • 提交书面申请：您需要向法院提交一份书面申请，说明您的经济状况和无法支付诉讼费的原因。
   • 提供证明材料：为了支持您的申请，您还需要提供相关的证明材料，如低保证明、失业证明、收入证明等，以证明您的经济确实存在困难。
   • 法院审查：法院会对您提交的申请和证明材料进行审查，并根据实际情况决定是否批准您的申请。

3. 注意事项：

   • 及时申请：一旦您决定起诉并意识到可能无法支付诉讼费，应尽快向法院提交申请，以免耽误诉讼进程。
   • 真实准确：您提交的申请和证明材料必须真实准确，不得虚构或夸大事实。

二、与对方协商分期或延期支付

1. 协商可能性：在起诉前或诉讼过程中，您可以尝试与对方协商分期或延期支付抚养费。如果对方同意，这可以在一定程度上缓解您的经济压力。

2. 协商内容：

   • 分期支付：您可以与对方约定将抚养费分成若干期支付，每期支付一定金额。
   • 延期支付：如果对方暂时无法支付全部抚养费，您可以与对方约定延期支付的时间和方式。

3. 协商结果：如果双方达成一致，法院可能会根据协商结果进行调解或判决。

三、申请强制执行

1. 胜诉后申请：如果您胜诉了，但对方仍然不支付抚养费，您可以向法院申请强制执行。

2. 执行措施：

   • 查询财产线索：法院会查询对方的财产线索，如银行存款、车辆、房产等。
   • 采取执行措施：根据查询结果，法院可以采取查封、扣押、冻结等措施，强制对方履行支付义务。

3. 后续执行：

   • 恢复执行：如果对方暂时没有财产可供执行，但日后发现有财产时，您可以随时申请恢复执行。
   • 纳入失信名单：如果对方拒不履行支付义务，法院还可以将其纳入失信被执行人名单，限制其高消费等行为。

四、寻求其他帮助

1. 法律援助：如果您经济困难且符合法律援助条件，您可以向当地法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会为您提供免费的法律咨询和代理服务。

2. 社会救助：如果孩子生活困难，您还可以向民政部门等相关社会救助机构反映情况，看能否申请临时救助等以缓解生活压力。

3. 单位督促：如果对方属于公职人员等特定身份，您也可以向其所在单位反映情况，借助单位力量督促其履行抚养义务。

总之，面对起诉抚养费但自身经济困难的情况，您有多种途径可以寻求帮助。希望以上建议能对您有所帮助，并祝您早日解决问题。