面对退赔200万还不起的情况，首先不要惊慌，以下是一些具体的应对策略和建议：
一、法律层面的应对策略
与债权人积极沟通：
- 尽快主动联系每一位债权人，诚实说明你的财务困境和无力偿还的具体原因。
- 尝试协商延期还款、减免部分债务或达成新的还款协议。保持沟通的诚意和主动性，争取债权人的理解和支持。
考虑法律途径：
- 申请破产重整或和解（针对企业法人）：如果符合条件，可以考虑申请破产重整或和解，以减轻债务负担并重新组织财务。
- 个人破产（如深圳等试点地区）：在试点地区，个人也可以申请破产，通过法律程序解决债务问题。
- 防范恶意追债：如果债权人采取非法手段追讨债务，如威胁、恐吓等，要及时向公安机关报案并保留相关证据。
二、财务层面的应对策略
全面梳理债务：
- 详细列出所有债务信息，包括债权人姓名、债务金额、利息率、还款期限及已逾期时间等。
- 这有助于你清晰了解自身债务状况，为后续处理提供依据。
评估资产与制定还款计划：
- 全面梳理自己名下的所有资产，包括房产、车辆、存款、投资及贵重物品等。
- 评估这些资产的价值及可变现性，考虑是否通过处置部分资产来偿还债务。
- 根据债务状况和自身经济能力，制定一个切实可行的还款计划。优先偿还高息债务，以减少利息支出；同时，按比例分配收入用于偿还不同债务。
增加收入与节约开支：
- 利用业余时间从事兼职工作、副业或创业项目，以增加额外收入来源。
- 严格控制开支，制定详细的预算计划，减少非必要消费，如外出就餐、购买奢侈品等。
- 降低生活成本，如选择更经济实惠的住房、出行方式等。
三、心理与社会支持层面的应对策略
保持积极心态：
- 面对债务压力，保持积极乐观的心态至关重要。相信自己能够克服困难并逐步走出债务阴影。
- 寻求家人、朋友的支持和鼓励，他们可以提供情感上的支持和实际帮助。
寻求专业帮助：
- 考虑咨询专业的财务顾问或债务管理机构，他们可以提供更具体的建议和解决方案。
- 作为律师，我也可以为你提供法律层面的专业咨询和帮助，包括债务重组、破产申请等方面的指导。
最后，需要强调的是，每个债务情况都是独特的。因此，你需要根据自己的具体情况来制定合适的还款计划并付诸实践。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。