喝一杯白酒后是否算酒驾，并非单纯由饮酒量决定，而是取决于血液中的酒精含量是否达到或超过法定标准。具体来说，我们可以从以下几个方面进行分析：

一、酒驾与醉驾的法律认定标准

根据我国《车辆驾驶人员血液、呼气酒精含量阈值与检验》的规定：

• 酒驾：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于20mg/100mL，小于80mg/100mL的驾驶行为。
• 醉驾：车辆驾驶人员血液中的酒精含量大于或者等于80mg/100mL的驾驶行为。

这意味着，无论您喝了多少酒，只要血液中的酒精含量达到或超过上述标准，就构成酒驾或醉驾，将面临相应的法律责任。

二、影响血液酒精含量的因素

1. 酒精度数与饮酒量：

   • 白酒的度数越高，相同体积下所含的酒精越多。
   • 杯子的大小也直接影响摄入的酒精总量。例如，一杯500ml的52度白酒与一杯100ml的38度白酒相比，前者所含的酒精量显著更多。

2. 个人身体状况：

   • 体重、性别、年龄及肝脏功能等因素均影响酒精代谢速度。
   • 体重较大者相对更能耐受酒精，女性通常比男性对酒精更敏感，年轻人的代谢能力可能强于老年人。

3. 饮酒速度与时间：

   • 快速饮酒会导致酒精迅速被吸收，血液酒精含量快速上升。
   • 慢慢饮用则给身体更多时间代谢酒精，降低血液酒精含量的上升速度。
   • 饮酒后到酒精检测的时间间隔也至关重要，随时间推移，身体会逐渐代谢酒精。

三、实际应用中的建议

1. 杜绝侥幸心理：

   • 即使自我感觉良好，也必须以血液酒精含量为准。若超标，即为酒驾或醉驾，需承担法律责任。

2. 谨慎驾驶：

   • 饮酒后，无论自认为是否清醒，都不应驾驶机动车。最安全的选择是等待酒精完全代谢或选择其他交通方式。

3. 预防为主：

   • 遵循“开车不喝酒，喝酒不开车”的原则，共同维护道路交通安全，避免给自己和他人带来伤害。

四、法律后果

• 酒驾：可能面临暂扣驾驶证、罚款等行政处罚。
• 醉驾：不仅会被吊销驾驶证，还会被罚款和拘留十五天以下，甚至可能构成危险驾驶罪，面临刑事处罚。

总结来看，喝一杯白酒后是否算酒驾，需综合考虑多种因素，但无论如何，为了自身和他人的安全，饮酒后应避免驾驶机动车。如果您有关于酒驾或其他法律问题的疑问，可以直接向我咨询，我会为您提供专业的法律建议。