结论是：别人骂你“有娘生没爹养”确实构成侮辱，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。以下从不同角度为你详细分析：
一、法律定性角度
“有娘生没爹养”这样的言辞，明显带有贬低、侮辱的意味，它直接攻击了你的家庭背景和人格尊严。根据《中华人民共和国民法典》中关于人格权的规定，每个人都享有名誉权，不受侮辱和诽谤。因此，这种言辞无疑是对你名誉权的侵犯，构成侮辱行为。
二、法律后果角度
民事责任：
- 如果对方的行为确实构成了侮辱，你有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并可以要求赔偿因此造成的精神损害。
- 在实际操作中，你可以先尝试与对方协商解决，如果协商无果，你可以向法院提起民事诉讼，要求对方承担相应的民事责任。
行政责任：
- 如果对方的侮辱行为情节严重，比如在大庭广众之下公然侮辱你，或者多次侮辱你，造成恶劣影响，那么对方还可能面临行政处罚，如罚款、拘留等。
- 这种情况下，你可以向公安机关报案，由公安机关依法进行调查处理。
刑事责任：
- 在极少数情况下，如果对方的侮辱行为情节特别恶劣，比如使用暴力手段侮辱你，或者侮辱行为导致你精神失常等严重后果，那么对方还可能构成侮辱罪，面临刑事处罚。
- 这种情况下，你需要向公安机关报案，并由检察机关提起公诉。
三、实际操作建议
收集证据：
- 在采取任何法律行动之前，你都需要先收集证据。这包括对方侮辱你的言辞记录（如聊天记录、录音等）、目击者证言、以及你因此受到的精神损害证明（如医疗证明、心理咨询记录等）。
咨询律师：
- 虽然我在这里为你提供了一些法律建议，但每个案件的具体情况都有所不同。因此，在采取任何法律行动之前，我建议你咨询一位专业的律师，以便得到更具体、更专业的法律指导。不过，现在你就可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助。
保持冷静：
- 面对侮辱行为，保持冷静是非常重要的。不要因为对方的言辞而失去理智，做出过激的行为。相反，你应该通过法律途径来维护自己的权益。
四、特殊情况考虑
- 如果对方是未成年人或者精神病人等无民事行为能力人或限制民事行为能力人，那么你在采取法律行动时可能需要考虑更多的因素，比如对方的监护责任等。
- 如果侮辱行为发生在特定的场合（如学校、工作场所等），那么你还可能需要考虑与相关机构（如学校、公司等）的沟通和协调。
综上所述，别人骂你“有娘生没爹养”确实构成侮辱，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。