您的情况是否构成家暴，需要结合具体行为表现和后果来综合判断，不能简单认定为家暴，但存在被认定为家暴的可能性。以下从不同角度为您详细分析：

1. 若仅因一时冲动抢手机，未造成身体伤害或严重精神折磨

• 法律分析：根据相关法律实践，如果老公抢手机的行为仅是一时冲动，且没有伴随推搡、拉扯等暴力动作，也未导致您身体受伤或产生严重的精神折磨，那么这种行为通常不能简单认定为家暴。家暴的认定需要行为具有持续性、控制性，并对受害者造成身体或精神上的实质伤害。
• 举例说明：假设您和老公因琐事发生争执，他一时情绪激动抢走了您的手机，但随后立即归还，且未对您造成任何身体或精神上的伤害，这种情况下，一般不视为家暴。

2. 若抢手机时伴有暴力动作，导致身体损伤或精神压力

• 法律分析：如果老公在抢手机的过程中，伴有推搡、拉扯等暴力动作，导致您身体受伤（如您咬他可能是出于自卫，但若他的行为导致您有其他身体损伤），或者他频繁抢手机以控制您的行为、限制您的自由，给您带来了持续的精神压力和恐惧，那么这种行为可以被视为家暴。
• 举例说明：假设您老公多次强行抢走您的手机，不让您与外界联系，甚至在抢手机时用力过猛导致您手臂或其他部位受伤，或者他的行为让您感到极度恐惧和不安，这种情况下，他的行为就符合家暴的特征。

3. 关于您咬他的行为

• 法律分析：您咬他的行为，如果是出于自卫，且未造成他严重身体伤害，通常不会被认定为家暴。但如果您咬他的行为超出了自卫的必要限度，导致他受伤较重，那么您可能需要承担相应的法律责任。不过，这并不影响对您老公抢手机行为是否构成家暴的判断。
• 建议：无论何种情况，都建议您和老公通过沟通、协商来解决矛盾，避免采取过激行为。如果矛盾无法调和，可以考虑寻求专业调解或法律帮助。

4. 家暴的认定标准和法律后果

• 认定标准：家暴的认定通常需要考虑行为的持续性、控制性以及对受害者造成的身体或精神上的实质伤害。偶尔的一次争执或冲动行为，一般不足以构成家暴。
• 法律后果：如果被认定为家暴，施暴者可能会面临法律制裁，包括但不限于警告、罚款、拘留等行政处罚，甚至可能承担刑事责任。同时，受害者有权要求施暴者承担民事赔偿责任，并可以申请人民法院作出人身安全保护令。

建议您：如果老公的抢手机行为给您带来了身体或精神上的伤害，或者您感到自己的自由受到了限制，您可以考虑收集相关证据（如伤情照片、医疗记录、证人证言等），并向公安机关报案或向人民法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。如果您有任何法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。