针对您提到的“贷款机构说您多头借贷需要紧急联系人”的情况，首先需要明确的是，作为紧急联系人，您的角色主要是提供一个额外的联系方式，以便在借款人无法联系时，贷款机构能够找到相关人员了解情况，但您并不承担偿还贷款或深入沟通的义务。以下是一些详细的建议，帮助您应对这一情况：

一、明确身份与责任

1. 告知贷款机构：当贷款机构联系您时，您应明确告知他们，您只是紧急联系人，对借款人的贷款行为不承担任何还款责任。
2. 建议借款人处理：尝试与借款人沟通，了解其贷款情况，并建议其与贷款机构协商解决问题，如调整还款计划等。如果借款人能够妥善处理贷款问题，贷款机构就没有必要再频繁联系您。

二、应对贷款机构骚扰

1. 要求停止骚扰：根据《民法典》的规定，自然人享有生活安宁权。如果贷款机构频繁致电给您，可能侵犯了您的这一权利。您可以平和但坚定地要求贷款机构停止骚扰。
2. 固定证据：在通话时，如果对方同意，您可以进行电话录音；或者通过手机自带的录音功能记录通话内容。同时，保留贷款机构发送的短信内容。这些记录可以作为后续维权的证据。

三、投诉与法律援助

1. 向贷款平台投诉：如果贷款是通过某个平台（如拍拍贷）进行的，您可以通过该平台的官方客服渠道投诉频繁骚扰的情况，要求其规范催收行为。
2. 向监管部门投诉：如果平台未妥善处理您的问题，您可以向相关金融监管部门（如中国银保监会）投诉，反映贷款机构的不当打扰。
3. 咨询专业律师：考虑委托律师发送律师函给贷款机构，表明您维护合法权益的决心。律师函具有一定的威慑力，能促使贷款机构正视问题。
4. 提起诉讼：如果骚扰行为持续且严重影响您的生活质量，您可以向法院提起诉讼，要求贷款机构停止侵害、赔礼道歉，并赔偿精神损失。在此过程中，之前固定的证据将起到关键作用。

四、防范未来风险

1. 谨慎担任紧急联系人：在未来，您应谨慎考虑是否作为他人的紧急联系人。如果确需担任，应与借款人明确沟通相关责任和义务，以避免不必要的麻烦。

五、综合建议

1. 保持冷静与礼貌：在与贷款机构沟通时，请保持冷静和礼貌，避免产生不必要的争执。以理性态度表达您的立场和需求。
2. 了解法律知识：熟悉相关法律条款，如《民法典》中关于生活安宁权的规定，以便在必要时有效维护自身权益。

通过上述措施，您可以在保护自身权益的同时，也尝试促进借款人问题的解决，确保不再受到不必要的骚扰。如果所有努力均无效，法律手段将是您最后的维权途径，确保个人生活的安宁与尊严。