面对家里没有监控但被老公家暴的情况，你可以采取以下措施来保护自己并寻求法律帮助：
及时报警并保留证据：
- 无论家里是否有监控，一旦遭遇家暴，应立即报警。警方出警后，会制作出警记录，这是证明家暴事实的重要证据。
- 如果身体受到伤害，务必及时就医，并保留好医疗记录、诊断证明等，这些也是证明家暴后果的关键证据。
向相关机构求助：
- 你可以向当地的居民委员会、村民委员会或者妇女联合会等机构求助。这些机构有义务提供帮助，并可以协助你报警、就医等。
- 他们还可以为你提供心理支持、法律咨询等服务，帮助你应对家暴带来的身心伤害。
申请人身安全保护令：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》的规定，你可以向法院申请人身安全保护令。这是保护你免受进一步家暴侵害的有效法律手段。
- 申请人身安全保护令时，你需要提供相关证据证明家暴事实的存在以及你面临的安全威胁。法院在审查后，如果认为符合条件，会发出保护令，禁止施暴者接近你或进行其他威胁行为。
考虑离婚并寻求财产分割与损害赔偿：
- 如果家暴行为严重且持续，你可以考虑与丈夫离婚。在离婚过程中，你可以要求对共同财产进行合理分割，并可以主张因家暴导致的损害赔偿。
- 离婚诉讼中，家暴事实可以作为你主张多分财产或要求损害赔偿的依据。法院在审理时会综合考虑双方的情况，作出公正的判决。
加强自我保护意识：
- 在日常生活中，你要加强自我保护意识，尽量避免与施暴者单独相处。如果可能的话，可以暂时搬离家中，到亲友家或安全的地方居住。
- 同时，你可以学习一些自我防卫的技巧，以备不时之需。但更重要的是，要及时寻求法律和社会的帮助，不要独自承受家暴的痛苦。
在处理家暴问题时，你需要注意以下几点：
- 不要因为害怕或羞耻而隐瞒家暴事实。家暴是违法行为，你有权寻求法律保护。
- 在收集证据时，要确保证据的真实性和合法性。不要伪造或篡改证据，以免影响法律效果。
- 在处理家暴问题的过程中，要保持冷静和理智。不要因为情绪激动而做出过激的行为或决定。
如果你正在遭遇家暴或对此有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细、更专业的法律建议。