家暴没有监控的情况下，依然可以通过多种方式收集证据来维护自身权益。具体可以从以下几个方面着手：
及时报警并保留报警记录
遭遇家暴后，第一时间拨打110报警，警方会出警并制作《接处警工作记录》。即使没有监控，警方记录中会详细记载报警时间、地点、伤情描述、双方陈述等内容，这是证明家暴发生的关键证据。若警方未及时处理，可要求出具《不予立案通知书》并申请复议。
就医并保存医疗记录
立即前往医院就诊，保留病历、诊断证明、检查报告、医药费票据等。医生对伤情的描述（如“多处软组织挫伤”“骨折”等）能直接证明伤害结果，且病历中记录的受伤时间需与报警时间吻合，形成证据链。
拍摄伤情照片或视频
用手机拍摄清晰、完整的伤情照片（包括全身照和局部特写），注意保留原始文件（避免修图）。若条件允许，可录制视频说明受伤经过、施暴者身份等信息，并同步录制时间水印（部分手机自带此功能）。
寻找目击证人
若家暴发生在公共场所（如小区、楼道）或被邻居、亲友目击，可请其出具书面证言并附联系方式。证人需出庭作证时，法院会依法通知其到庭。
收集物证
保留施暴工具（如棍棒、刀具）、撕破的衣物、带血的物品等，这些能直观证明暴力行为的存在。
申请伤情鉴定
向公安机关或法院申请司法鉴定，由专业机构对伤情进行评估并出具《鉴定意见书》。轻微伤可追究行政责任，轻伤及以上可追究刑事责任。
保留沟通记录
若施暴者通过短信、微信、邮件等承认家暴行为，或威胁、辱骂的记录，需完整保存（勿删除原始聊天记录）。录音证据需合法取得（如未被胁迫、未侵犯他人隐私）。
向妇联、居委会等机构求助
联系当地妇联、社区居委会或村委会，请求调解并制作书面记录。这些机构出具的证明材料可作为辅助证据。
法律依据与建议：
根据《反家庭暴力法》第二十条，法院审理涉及家暴的案件时，可根据公安机关出警记录、告诫书、伤情鉴定意见等证据认定事实。即使没有监控，通过上述多维度证据的组合，仍可形成完整证明链。
若面临持续家暴风险，可向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近、骚扰或威胁申请人。保护令有效期最长6个月，可申请延长。
行动建议：
家暴不是“家务事”，法律会为受害者提供保护。即使没有监控，通过合法途径收集的证据同样具有法律效力。