结论前置：在有限公司小股东兼法人被抓后需要变更法人时，前期告知法人应遵循合法、合规且尊重其权益的原则，具体告知方式及注意事项如下：

1. 书面通知为主，确保法律效力：

   • 鉴于法人目前处于被限制自由的状态，书面通知是最为稳妥且具有法律效力的方式。可以准备一份正式的《法人变更告知书》，明确说明因法人个人原因（如被依法采取强制措施）无法继续履行法人职责，公司根据相关法律法规及公司章程的规定，拟进行法人变更。
   • 告知书中应详细阐述变更的必要性、变更后的法人候选人信息、变更程序及时间安排等关键内容，并附上相关法律法规及公司章程的引用条款，以增强告知书的权威性和说服力。
   • 告知书应通过合法途径送达法人，如通过其家属转交、邮寄至其户籍所在地或经常居住地（需确保邮寄地址准确且有人签收），并保留好邮寄凭证作为送达证据。

2. 口头沟通为辅，尊重法人意愿：

   • 在条件允许的情况下（如法人被允许会见律师或家属），可以安排人员（如公司高管、律师或法人信任的亲友）与法人进行口头沟通，进一步解释法人变更的原因、程序及影响，并听取其意见和建议。
   • 口头沟通时应保持耐心和尊重，避免使用过于强硬或刺激性的语言，尽量以平和、理性的态度阐述事实和理由。
   • 若法人对变更提出异议或建议，应认真记录并考虑其合理性，在符合法律法规和公司章程的前提下，尽量予以采纳或协商解决。

3. 遵循法定程序，确保变更合法：

   • 在告知法人并取得其理解（或至少未表示强烈反对）后，公司应按照《公司法》及公司章程的规定，召开股东会或董事会（视公司章程规定而定），形成变更法人的决议。
   • 决议应明确变更后的法人姓名、职务、任期等关键信息，并由全体股东或董事签字确认（视公司章程规定而定）。
   • 随后，公司应向工商行政管理部门提交法人变更登记申请，并附上相关决议、告知书送达凭证等材料，完成法人变更的法定程序。

注意事项：

• 在整个过程中，公司应确保所有行为均符合法律法规和公司章程的规定，避免因程序违法或侵犯法人权益而引发法律纠纷。
• 若法人因被限制自由而无法亲自签署相关文件或参与决策程序，公司应考虑通过法律途径（如申请法院指定监护人或代理人）来解决这一问题，以确保法人变更的合法性和有效性。
• 如有任何疑问或需要进一步的法律指导，请随时向我咨询。