合同上写的违约金不合理，并不意味着一定要执行，是否执行需分情况来看：
协商调整：
- 若当事人认为合同中的违约金不合理，首先可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成一致，对违约金进行调整。如果双方能够协商成功，那么可以按照新的约定来执行违约金条款。
申请法院或仲裁机构调整：
- 如果协商不成，当事人可以向法院或仲裁机构申请调整违约金。法院或仲裁机构在处理此类申请时，会综合考虑合同的履行情况、当事人的过错程度以及预期利益等因素，来判断违约金是否过高或过低。
- 若违约金过高，法院或仲裁机构可能会根据实际损失情况，适当减少违约金数额，以确保其不会过分偏离实际损失，符合公平原则。
- 若违约金过低，法院或仲裁机构也可能会根据实际情况予以增加，以充分保障守约方的合法权益。
原条款的效力：
- 在法院或仲裁机构作出调整违约金的决定之前，原合同中约定的违约金条款仍然具有效力。这意味着，当事人可能仍需按照原条款执行违约金，但后续可以根据最终的裁决结果进行处理。如果裁决结果调整了违约金数额，那么当事人应按照新的数额来执行。
提供证据：
- 当事人需要提供充分的证据来证明违约金不合理，比如实际损失的相关证据等。这些证据将有助于支持当事人的主张，使法院或仲裁机构能够更准确地判断违约金的合理性。
举例说明：
假设甲和乙签订了一份买卖合同，合同中约定如果甲违约，需要支付给乙一笔高额的违约金。后来，由于某些原因，甲确实违约了，但甲认为这笔违约金过高，不合理。此时，甲可以先尝试与乙进行协商，看是否能够降低违约金数额。如果协商不成，甲可以向法院或仲裁机构申请调整违约金。在申请过程中，甲需要提供相关证据来证明违约金过高，比如市场同类交易的违约金标准、甲因违约所遭受的实际损失等。法院或仲裁机构将根据这些证据和合同的具体情况，来作出是否调整违约金的决定。
法律背景与建议：
- 违约金旨在弥补守约方的损失并起到一定的惩罚作用。但如果违约金明显偏离实际损失，且不符合公平原则等，就可能被调整。
- 因此，当事人在签订合同时，应合理约定违约金数额，避免过高或过低。如果发现合同中的违约金不合理，应及时采取措施进行协商或申请调整。
如果有任何关于合同纠纷的法律问题，都可以直接向我咨询，我会为你提供专业、全面的法律建议。