若司法鉴定认定您的伤是旧伤，您可以从以下几个角度来理解和应对这一情况：

1. 理解司法鉴定的性质与目的：

   • 司法鉴定是依法设立的鉴定机构，根据法律、法规和规章的规定，运用专门知识或技能，对诉讼、仲裁等活动中涉及的专门性问题进行鉴别和判断，并提供鉴定意见的活动。其目的在于为司法机关提供科学、客观的证据，以辅助案件的公正处理。
   • 若鉴定结果认定您的伤为旧伤，这通常意味着鉴定机构认为您的伤情并非由当前事件或事故直接导致，而是之前已经存在或形成的。

2. 审查鉴定程序的合法性与合理性：

   • 您有权要求查看鉴定报告，了解鉴定的具体过程、依据和方法。若您认为鉴定程序存在违法或不合理之处，如鉴定人员不具备相应资质、鉴定过程未遵循法定程序等，您可以提出异议，并要求重新鉴定。
   • 根据《司法鉴定程序通则》等相关规定，当事人对鉴定意见有异议的，可以在规定期限内提出重新鉴定申请。但需注意，重新鉴定并非随意进行，需符合法定条件。

3. 收集并提交反驳证据：

   • 若您认为鉴定结果有误，您可以积极收集相关证据，如医疗记录、证人证言等，以证明您的伤情并非旧伤，而是由当前事件或事故导致。
   • 这些证据应当具有客观性、关联性和合法性，能够直接或间接地证明您的主张。在提交证据时，您应确保其真实性和完整性，避免提供虚假或误导性的信息。

4. 寻求法律救济途径：

   • 若您对鉴定结果仍有异议，且无法通过协商或重新鉴定解决争议，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 具体而言，您可以向法院提起诉讼，要求法院对鉴定结果进行审查，并作出公正的判决。在诉讼过程中，您应充分阐述自己的观点和理由，提供充分的证据来支持自己的主张。

5. 注意法律时效与程序要求：

   • 在处理此类纠纷时，您应注意法律时效和程序要求。例如，提出重新鉴定申请或提起诉讼的期限是有限的，您应在规定期限内行使自己的权利。
   • 同时，您应遵守法律程序，按照法定要求提交相关材料和证据，以确保自己的权益得到有效维护。

针对您的情况，我建议您采取以下步骤：

• 首先，仔细审查鉴定报告，了解鉴定的具体过程和依据。
• 若您认为鉴定结果有误，及时收集并提交反驳证据。
• 若无法通过协商或重新鉴定解决争议，考虑通过法律途径来维护自己的权益。
• 在整个过程中，注意法律时效和程序要求，确保自己的权益得到有效维护。

如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。