信用卡逾期本身并不会直接导致被限制乘坐飞机和高铁，除非逾期严重且经银行催收、法院判决后仍拒不履行还款义务，从而被列入失信被执行人名单或限制高消费名单。以下是对此问题的详细分析：

一、一般逾期情况

• 影响：如果只是信用卡偶尔逾期，且欠款金额不大，银行主要通过电话、短信等方式进行常规催收。此时，逾期行为主要影响的是您的个人信用记录，您可能需要承担一定的民事责任，如支付逾期利息、违约金等。
• 出行：在这种情况下，您的出行不会受到任何限制，可以正常乘坐飞机和高铁的所有座位。

二、严重逾期情况

• 法律程序：若信用卡逾期时间较长、欠款金额较大，且经银行多次催收无果，银行可能会向法院起诉。
• 失信被执行人名单：若法院判决后您仍有能力履行却拒不执行，法院会将其列入失信被执行人名单。一旦被列入该名单，您将在很多方面受到限制，包括不能乘坐飞机的商务舱、头等舱以及高铁的G字头列车全部座位、其他动车组列车一等以上座位。
• 限制高消费名单：与失信被执行人名单相似，被列入限制高消费名单的用户也会受到类似的出行限制。

三、如何避免限制出行

1. 及时还款：按时还款是防止信用卡逾期和被限制出行的最有效方法。建议您设置自动还款功能，确保每月按时还款。
2. 积极沟通：如遇还款困难，应主动与银行沟通，寻求解决方案，如协商分期还款、延期还款等。银行通常愿意与客户合作，以避免法律纠纷。
3. 关注个人信用：定期查询个人信用报告，了解自身信用状况，及时发现并处理逾期等不良记录。这有助于您维护良好的信用记录，避免不必要的麻烦。
4. 法律意识：增强法律意识，了解信用卡使用的相关法律法规，避免因无知而触犯法律。例如，不要恶意透支信用卡，否则可能面临刑事责任。

四、法律后果与建议

• 法律后果：如果因信用卡逾期严重而被列入失信被执行人名单或限制高消费名单，您不仅会受到出行限制，还可能在贷款、就业、子女教育等方面受到严重影响。
• 建议：为了避免这些法律后果，我建议您合理使用信用卡，确保按时还款。如果确实遇到还款困难，应尽快与银行沟通并寻求解决方案。同时，增强法律意识，了解信用卡使用的相关法律法规，以维护自己的合法权益。

总之，信用卡逾期本身并不会直接导致被限制乘坐飞机和高铁，但如因逾期严重而被列入失信被执行人名单或限制高消费名单，则出行会受到严格限制。因此，我建议您合理使用信用卡，确保按时还款，以维护良好的个人信用记录。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。