非常理解您此刻的焦虑和不安，被医托骗取了3千元确实是一件令人气愤且困扰的事情。针对您的情况，以下是一些建议，希望能帮助您妥善处理：

首先，立即报警。医托的行为本质上属于诈骗，根据我国《刑法》的相关规定，诈骗公私财物数额较大的（如您所遭遇的3千元），将面临刑事处罚。报警后，警方会展开调查，并尽可能追回您的损失。在报警时，请尽量提供详细的信息，包括医托的外貌特征、行骗地点、行骗方式以及您所遭受的经济损失等，这些信息对警方的调查至关重要。

其次，保留相关证据。在报警之前或之后，请务必保留好所有与医托行骗相关的证据，如转账记录、聊天记录、药品或收据等。这些证据在后续的调查和追责过程中将起到关键作用。

再者，关注案件进展。报警后，您可以定期向警方了解案件的进展情况。虽然案件的侦破可能需要一定时间，但保持与警方的沟通有助于您及时了解案件动态，并在必要时提供进一步的协助。

此外，考虑向相关部门投诉。除了报警外，您还可以向当地的卫生监督部门或消费者协会投诉该医托行为以及涉及的小诊所或私人医院。这些部门可能会对相关机构进行调查，并采取相应的处罚措施，从而保护更多消费者的权益。

最后，提高警惕，避免再次受骗。在未来的就医过程中，请务必选择正规、有资质的医疗机构，并谨慎对待陌生人的推荐和诱导。同时，也可以向身边的朋友或家人分享您的经历，提醒他们注意防范医托等诈骗行为。

总之，面对医托骗局，保持冷静、及时报警并保留相关证据是关键。希望您能够尽快走出困境，并从中吸取教训，提高自我防范意识。