碰到医托被坑了几千块，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 立即报警：

   • 医托行为往往涉及欺诈，一旦发现自己被骗，应第一时间向当地公安机关报案。报警时，尽量提供详细的被骗经过、医托的特征、交易地点等信息，以便警方能够迅速展开调查。
   • 警方会根据你提供的信息进行调查，如果证据充分，可能会对医托进行刑事处罚，同时也有助于你追回被骗的钱款。

2. 收集证据：

   • 在报警的同时，尽量收集所有与被骗相关的证据，如转账记录、聊天记录、医托的名片或宣传资料等。这些证据将有助于警方调查取证，也能在后续的法律程序中为你提供有力支持。
   • 如果可能的话，还可以尝试寻找其他受害者，共同提供证据，增加案件的侦破率和追回损失的可能性。

3. 向相关部门投诉：

   • 除了报警外，你还可以向当地的卫生健康委员会或市场监管部门投诉医托行为。这些部门有权对医疗机构和医务人员的违法行为进行查处，并可能为你提供进一步的帮助。
   • 投诉时，同样需要提供详细的被骗经过和证据，以便相关部门能够迅速介入调查。

4. 考虑法律途径：

   • 如果被骗金额较大，且警方调查进展缓慢或无法追回损失，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向法院提起民事诉讼，要求医托赔偿你的经济损失。
   • 在提起诉讼前，建议咨询专业律师（比如我，樊鹏程律师，专注于刑事辩护、合同纠纷、医疗纠纷、经济纠纷领域），了解具体的诉讼流程和可能面临的法律风险。律师将能够为你提供专业的法律建议，并帮助你准备诉讼材料。

5. 提高警惕，防范再次受骗：

   • 在处理完此次事件后，务必提高警惕，增强自我防范意识。避免轻信陌生人的推荐和宣传，特别是在医疗领域。
   • 在选择医疗机构和医务人员时，务必进行充分的了解和调查，确保选择正规、合法的医疗机构和有资质的医务人员。

后续行动建议：

• 密切关注警方的调查进展，及时提供新的线索和证据。
• 如果收到警方的通知或要求配合调查，务必积极响应并配合。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或传播不实信息。

法律背景：

• 医托行为通常违反了《中华人民共和国刑法》中关于诈骗罪的规定，可能面临刑事处罚。
• 同时，医托行为也违反了《中华人民共和国消费者权益保护法》等相关法律法规，消费者有权要求赔偿损失。

如果你在处理过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。