针对您坐别人电动车出车祸，且因对方闯红灯导致的情况，以下是我为您提供的详细索要赔偿的步骤和建议：
一、立即采取行动，确保安全并收集证据
确保安全：事故发生后，首要任务是确保自己和他人的安全。如果可能，将车辆移至安全区域，避免二次事故的发生。
报警并寻求医疗帮助：立即拨打122交通事故报警电话，报告事故详情。同时，如果有人员受伤，应拨打120急救电话，确保伤者得到及时救治。
收集证据：在等待交警到来的过程中，您可以拍摄事故现场的照片或视频，记录车辆位置、损坏情况以及周围环境。这些证据对于后续的责任认定和赔偿协商至关重要。
二、等待交警定责，明确责任划分
交警勘查现场：交警到达后，会对事故现场进行勘查，收集相关证据，如刹车痕迹、碰撞点等。
询问当事人和目击者：交警会询问您和电动车驾驶员，以及可能的目击者，了解事故发生的经过。
出具责任认定书：根据勘查结果和法律法规，交警会出具交通事故责任认定书，明确各方在事故中的责任比例。由于电动车闯红灯，通常会被认定为主要或全部责任，但具体责任划分还需考虑其他因素，如您是否提醒驾驶员注意交通规则等。
三、了解赔偿项目和标准，准备索赔材料
赔偿项目：根据事故造成的损失，您可以要求赔偿的项目包括但不限于医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费以及可能的残疾赔偿金等。
赔偿标准：各项赔偿的具体标准会根据当地法律法规和实际情况而定。例如，医疗费会根据医疗机构出具的收款凭证确定；误工费会根据您的收入状况和误工时间确定。
准备索赔材料：为了顺利索赔，您需要准备相关的索赔材料，如医疗费用收据、诊断证明、收入证明、交通费用票据等。
四、与对方协商赔偿事宜，或寻求法律援助
协商赔偿：在责任认定后，您可以与电动车驾驶员协商赔偿事宜。如果双方能够达成一致，可以签订赔偿协议并履行。
寻求法律援助：如果协商不成，或者您对责任认定有异议，可以寻求法律援助或咨询专业律师。律师可以帮助您了解自身权利和义务，提供法律建议，并协助您通过法律途径解决争议。
提起诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，您可以向有管辖权的人民法院提起民事诉讼，要求对方承担赔偿责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据支持自己的诉求。
五、强调遵守交通规则，预防类似事故再次发生
最后，我想强调的是，遵守交通规则是每位公民的责任。无论是驾驶电动车还是其他车辆，都应严格遵守交通信号灯和道路标志标线，确保行车安全。通过增强交通安全意识，我们可以有效预防类似事故的发生，保护自己和他人的生命财产安全。
希望以上建议能对您有所帮助。在处理此类事故时，请务必保持冷静和理性，遵循法律程序，维护自己的合法权益。