如果你在网上被人拿隐私视频威胁，首先，你要保持冷静，并立即采取一系列措施来保护自己。以下是我为你提供的具体建议：

1. 立即收集并保存证据：

   • 包括聊天记录、邮件、短信、视频等所有与威胁相关的证据。
   • 这些证据在后续的法律程序中将起到至关重要的作用，务必确保它们的完整性和真实性。

2. 警告对方并尝试沟通：

   • 通过书面或短信等方式明确告知威胁者，其行为已触犯法律，并要求其立即停止威胁行为。
   • 保持沟通记录，作为后续法律行动的依据。

3. 及时报警：

   • 向当地公安机关报案，详细陈述遭遇的威胁情况，并提交所收集的证据。
   • 警方将依法对威胁者进行调查和处理，确保你的人身安全和合法权益得到保护。

4. 申请人格权侵害禁令：

   • 你可以向法院申请人格权侵害禁令，要求法院制止不法分子存储、操控以及散布未经许可的视频。
   • 法院将在审查申请后举行听证，综合考虑是否具备法定条件以及禁令是否合理。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果你感到心理压力巨大或需要更专业的法律建议，可以联系我或寻求其他专业律师的帮助。
   • 我也可以提供心理咨询方面的建议，帮助你缓解负面情绪。

6. 加强隐私保护：

   • 检查并调整社交媒体和其他网络账户的隐私设置，确保个人信息得到最大程度的保护。
   • 增强个人隐私保护和网络安全意识，避免向不值得信赖的人泄露过多私人信息。

综上所述，面对隐私视频被威胁的情况，你要保持冷静并采取及时有效的措施来保护自己。通过收集证据、警告对方、报警处理、寻求专业帮助以及加强隐私保护等途径，你可以有效地应对此类威胁并维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。