当您遭遇被诬陷的情况并希望立案时，确实需要遵循一定的法律程序和条件。以下是我为您详细梳理的步骤和建议：

一、明确涉嫌罪名与立案条件

首先，您需要明确对方诬陷行为所涉嫌的罪名，如诬告陷害罪。一般来说，只有当对方捏造事实，向有关机关告发，意图使您受刑事追究，且情节严重时，才会予以立案。例如，对方故意编造您犯罪的虚假事实，并向公安机关报案，导致公安机关开始刑事侦查等情况。

二、及时收集证据

证据是立案的关键。您需要尽快收集能够证明对方存在诬陷行为的证据，包括但不限于：

• 言辞记录：如聊天记录、信件、电话录音等，这些都能直接反映对方的诬陷言论。
• 证人证言：如果有证人目睹了诬陷行为的发生过程，他们的证言将是非常有力的证据。
• 其他书面材料：如短信、邮件、社交媒体上的诽谤性言论截图等，这些都能作为辅助证据。

三、向公安机关报案

准备好证据后，您需要向当地公安机关报案。在报案时，您需要清晰、准确地陈述事情经过和对方诬陷的具体情况，以便公安机关能迅速判断是否立案。同时，提交您所收集的证据材料。

四、公安机关审查与立案

公安机关在收到您的报案和证据材料后，会进行审查。如果公安机关认为有犯罪事实需要追究刑事责任，且属于自己管辖，就会予以立案。立案后，公安机关将展开进一步的调查工作。

五、后续法律程序

如果立案成功，案件将进入刑事诉讼程序。在这个过程中，您可能需要配合公安机关的调查工作，提供进一步的证据或信息。同时，您也有权了解案件的进展情况，并在必要时寻求法律援助或聘请律师。

六、关于赔偿的问题

如果对方的诬陷行为给您造成了实际损失（包括物质损失和精神损失），在刑事诉讼过程中，您可以依法提起附带民事诉讼，主张赔偿。但需要注意的是，要求赔偿需满足一定条件，如要有充分证据证明对方存在诬陷行为、能证明自身因该诬陷行为遭受了实际损失、损失与诬告行为之间存在因果关系等。

七、建议与注意事项

• 保持冷静：在遭遇被诬陷的情况时，保持冷静和理智至关重要。不要采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 及时咨询律师：如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益受到侵害，建议及时咨询专业律师。律师将为您提供专业的法律建议和帮助。
• 保护个人隐私：在处理此类事件时，注意保护个人隐私和信息安全。避免将敏感信息泄露给无关人员或机构。

总之，当您遭遇被诬陷的情况并希望立案时，需要遵循一定的法律程序和条件。通过及时收集证据、向公安机关报案并配合调查工作，您将有机会维护自己的合法权益并追究对方的法律责任。