离了婚老公跟踪是违法的。针对这一情况，以下从法律角度为你详细分析并提供建议：

一、跟踪行为的违法性

离婚后，双方已解除婚姻关系，各自享有独立的人身自由和隐私权。如果前夫持续跟踪你，这种行为可能构成对你人身自由和隐私权的侵犯，是违法的。

二、应对措施

1. 收集证据：

   • 你可以先收集相关证据，如拍照、录像等，以证明前夫的跟踪行为。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

2. 向公安机关报案：

   • 收集到证据后，你可以向当地公安机关报案，请求他们介入处理。公安机关会根据具体情况进行调查和处理，可能会对前夫进行警告、训诫甚至治安处罚等。

3. 提起民事诉讼：

   • 如果跟踪行为持续且对你的生活造成严重影响，你还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求前夫停止侵权行为并赔偿你的精神损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来支持你的主张。

三、法律后果

• 如果前夫的跟踪行为被认定为违法，他可能会面临警告、训诫、治安处罚等法律后果。
• 如果跟踪行为导致你遭受了精神损失或其他损害，你还有权要求前夫进行赔偿。

四、注意事项

• 在整个过程中，要注意保留好相关证据，以便维护自身的合法权益。
• 如果前夫的跟踪行为升级为言语威胁、暴力举动等更严重的行为，你应立即报警并寻求法律保护。

作为郑素洁律师，我专注于婚姻家庭、遗产继承、离婚、涉外婚姻、军婚婚姻等领域。如果你在离婚后遇到类似的问题或其他法律困扰，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。