关于您提出的“帮前女友还债能否要回来”的问题，这确实是一个涉及法律关系和具体情境的复杂问题。下面，我将从法律角度为您详细分析：

首先，能否要回帮前女友还债的钱，主要取决于您与前女友之间的法律关系以及具体的约定。

1. 赠与情形：

   • 如果您在帮前女友还债时，明确表示这是赠与，或者根据当时的情境可以推断出您有赠与的意图，并且款项已经交付，那么这笔钱通常就被视为赠与，一旦完成交付，就难以要回。当然，也存在一些法定撤销事由，比如严重侵害赠与人权益、不履行扶养义务等，但这些情况相对较少见。

2. 借贷情形：

   • 如果您是基于借贷的意思帮前女友还债，并且有借条、聊天记录等证据可以证明双方存在借贷合意，那么您作为出借方，就有权要求前女友偿还这笔钱。如果协商不成，您还可以考虑通过法律途径，比如向法院起诉，来维护自己的权益。

3. 附条件赠与情形：

   • 如果您帮前女友还债属于附条件的赠与，比如以结婚为前提，但后来条件未成就，那么您也有权要求前女友返还这笔钱。

为了更好地维护自己的权益，我建议您：

• 保留证据：无论是转账记录、聊天记录，还是借条等，都要妥善保存，这些证据在将来可能成为您维护权益的关键。

• 友好沟通：在采取法律行动之前，您可以先尝试与前女友进行友好沟通，明确双方的法律关系，看看是否能够达成和解。

• 法律咨询：如果涉及金额较大或者情况比较复杂，我建议您咨询专业的律师，获取更具体、更专业的法律建议。

• 及时行动：如果您发现自己的权益受到了侵害，不要犹豫，要及时采取法律措施来维护自己的权益。

总之，帮前女友还债的钱能否要回来，需要根据具体情况来判断。在处理此类问题时，请保持冷静、理性，并确保自己的权益得到充分保障。