针对您提出的“签了一年房租没写自己的名字可以退吗”这一问题，首先需要明确的是，租赁合同中未写明承租人（即您）的名字，并不直接决定您是否有权退房。以下是从不同角度对这一问题的详细分析：

1. 合同有效性角度：

   • 租赁合同的有效性并不完全取决于是否写明了承租人的名字。只要合同双方（出租人和承租人）有真实的租赁意图，且合同内容不违反法律法规的强制性规定，合同即可能被视为有效。
   • 如果合同中其他条款（如租赁物、租金、租赁期限等）均明确，且双方已实际履行（如您已支付租金，出租人已交付房屋），则合同很可能被认定为有效。

2. 退房权利角度：

   • 退房权利通常与合同中的解除条款、违约条款或法定解除情形相关。如果合同中明确规定了承租人在特定情况下的退房权利（如出租人违约、房屋存在严重质量问题等），则您有权依据合同条款退房。
   • 如果合同中没有明确规定退房权利，但存在法定解除情形（如不可抗力导致合同无法履行、对方严重违约等），您也有权依法解除合同并退房。

3. 未写名字的影响：

   • 未写明承租人名字可能在一定程度上影响合同的证明力和执行力，但并不直接导致合同无效或您无法退房。
   • 如果在实际履行过程中，双方均认可您为承租人，且您已实际支付租金并使用房屋，那么未写名字的问题可能不会对您的退房权利产生实质性影响。

4. 建议与行动：

   • 首先，您应仔细审查租赁合同，了解其中关于退房、解除合同等条款的具体规定。
   • 如果合同中存在不利于您的条款或您认为存在法定解除情形，建议您及时与出租人沟通协商，寻求解决方案。
   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径（如起诉、申请仲裁等）来维护自己的合法权益。

综上所述，签了一年房租但合同中未写明您的名字，并不直接决定您是否有权退房。您应仔细审查合同条款，了解自己的权利和义务，并在必要时寻求法律帮助来维护自己的合法权益。如果您有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，请随时向我咨询。