针对您提出的“楼上吵闹怎么合法维权”的问题，我为您整理了以下合法维权的途径和建议：

1. 与楼上住户直接沟通：

   • 首先，您可以尝试与楼上的住户进行友好、直接的沟通，表达您因噪音问题所受到的困扰，并请求他们降低音量或调整活动时间。这种方式往往是最直接且有效的，能够迅速解决问题，避免矛盾升级。

2. 向物业或居委会反映：

   • 如果直接沟通无果，您可以向所在小区的物业或居委会反映情况。他们通常有责任和义务协助处理此类邻里纠纷，可以出面协调，促使楼上住户采取措施减少噪音。

3. 报警处理：

   • 当噪音问题严重影响到您的正常生活，且通过上述方式无法解决时，您可以考虑报警。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，制造噪声干扰他人正常生活的行为，可能会受到警告或罚款的处罚。警方介入后，会对楼上住户进行警告或处罚，从而有效遏制噪音问题。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果噪音问题持续存在，且严重影响了您的身心健康和生活质量，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求楼上住户停止侵害、排除妨碍，并可能要求赔偿因此造成的损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明噪音问题的存在以及对您造成的损害。

在维权过程中，建议您注意以下几点：

• 保留相关证据，如噪音录音、视频等，以备不时之需。
• 保持冷静和理性，避免与楼上住户发生冲突或激化矛盾。
• 如有需要，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的维权行动合法、有效。

如果您在维权过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律建议，欢迎随时向我咨询。