针对你提出的“欠别人钱人家把我扣在宾馆里怎么办”这一问题，我首先明确告诉你，这种行为可能构成非法拘禁，是违法的。接下来，我将从多个角度为你详细分析并提供建议。

1. 法律背景：

   • 根据我国《刑法》的相关规定，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的制裁。这意味着，无论出于何种原因，任何人都没有权利非法限制他人的人身自由。

2. 你的处境与应对建议：

   • 保持冷静：首先，你需要保持冷静，不要与对方发生激烈的冲突，以免加剧事态。
   • 明确表达意愿：你可以尝试与对方沟通，明确表达你愿意偿还债务的意愿，但同时指出对方的行为是违法的，要求对方立即释放你。
   • 寻求帮助：如果对方不听从你的要求，继续限制你的人身自由，你应该尽快寻求帮助。可以尝试通过手机联系家人、朋友或报警，告知他们你的具体位置和情况。
   • 保留证据：在可能的情况下，尽量保留对方非法拘禁你的证据，如录音、录像或目击者证言等，这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。

3. 可能的法律后果：

   • 如果对方的行为被认定为非法拘禁，他们将面临法律的制裁，可能包括有期徒刑、拘役或罚金等。
   • 同时，你也有权通过法律途径追究对方的责任，要求他们赔偿因非法拘禁给你造成的损失。

4. 后续行动建议：

   • 在获得自由后，你应该尽快与债权人协商解决债务问题，避免类似事件再次发生。
   • 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径解决债务纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁等。

总之，面对这种情况，你需要保持冷静，明确表达自己的意愿，并尽快寻求帮助。同时，也要了解自己的法律权利和可能的法律后果，以便在后续的法律程序中维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的建议，可以直接向我咨询。