针对您提出的“劳动合同没解除可以要求继续履行吗”这一问题，我们需要根据劳动合同的解除情况来具体分析。
首先，要明确的是，劳动合同的解除状态是判断能否要求继续履行的关键前提。如果劳动合同尚未解除，那么从逻辑上讲，并不存在“要求继续履行”的问题，因为合同本身还在有效期内，双方都应按照合同约定履行各自的义务。然而，我猜想您可能想问的是，在劳动合同被不当解除（即违法解除）但尚未正式办理解除手续或解除行为被认定为无效的情况下，劳动者是否有权要求继续履行合同。
针对这种情况，我们可以从以下几个方面进行分析：
用人单位违法解除：
- 如果用人单位违反法律规定解除或终止了劳动合同，而该解除行为尚未得到劳动争议仲裁机构或法院的确认，或者已被确认为违法解除，那么劳动者有权要求继续履行劳动合同。
- 只要劳动合同具备继续履行的条件（如岗位仍然存在、劳动者能够胜任等），劳动争议仲裁机构或法院一般会支持劳动者的继续履行请求。此时，用人单位需要恢复劳动者的工作，并按照原合同约定的待遇继续履行。
劳动合同的继续履行请求权：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，劳动者在用人单位违法解除或终止劳动合同时，享有继续履行劳动合同的请求权。这是为了保护劳动者的劳动权利，对用人单位的单方解约权进行严格限制。
- 劳动者可以选择要求继续履行劳动合同，也可以选择不要求继续履行而要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的标准为经济补偿的二倍，具体计算方式依据劳动者在本单位的工作年限确定。
继续履行的实践困境与考量：
- 在实践中，继续履行劳动合同可能面临一些困境，如用人单位与劳动者之间的信赖关系是否已修复、劳动合同是否客观上能够继续履行等。
- 对于高收入劳动者或工作时间较短的劳动者而言，选择继续履行劳动合同可能带来更大的经济利益。然而，这也可能导致一些劳动者利用继续履行规则牟取不当利益。
- 因此，在判断劳动合同是否能够继续履行时，除了考虑客观条件外，还应考虑用人单位与劳动者之间的信赖关系是否具备修复的可能性。
综上所述，如果劳动合同尚未被正式解除或解除行为被认定为违法解除，且劳动者希望继续履行合同，那么劳动者有权向劳动争议仲裁机构或法院提出继续履行的请求。在请求得到支持的情况下，用人单位需要恢复劳动者的工作，并按照原合同约定的待遇继续履行。同时，双方都应严格履行解除后的法定义务，以确保各自权益得到妥善保护。