抖音PK输了惩罚对对方身体造成伤害是违规的，甚至可能构成违法。以下从不同角度为你详细分析：

1. 从平台规则角度看： 抖音等社交平台通常都有用户行为规范和社区准则，明确禁止用户之间进行任何形式的身体伤害或威胁行为。在PK过程中，如果惩罚内容涉及对对方身体的伤害，这显然违反了平台的规定。平台有权对违规用户进行处罚，包括但不限于警告、限制功能、封禁账号等。

2. 从法律角度看：

   • 民事责任：如果PK惩罚导致对方身体受伤，受伤者有权要求实施惩罚者承担民事赔偿责任，包括医疗费、误工费、护理费等各项损失。根据《民法典》中关于侵权责任的规定，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。
   • 行政责任：如果伤害行为较为轻微，但违反了治安管理规定，实施惩罚者可能会受到公安机关的行政处罚，如罚款、拘留等。
   • 刑事责任：如果伤害行为严重，构成故意伤害罪等刑事犯罪，实施惩罚者将面临刑事追诉，可能被判处刑罚，如有期徒刑、拘役等。

3. 从道德和伦理角度看： 无论是在网络还是现实生活中，尊重他人的身体和健康都是基本的道德准则。在抖音PK这样的娱乐活动中，应该以轻松、有趣、无害的方式进行，而不是通过伤害对方来取乐或达到某种目的。这种伤害行为不仅违反了道德规范，也损害了网络环境的健康和和谐。

因此，我强烈建议在进行抖音PK或其他类似活动时，要遵守平台规则和法律法规，尊重他人的身体和健康，避免任何形式的伤害行为。如果你或他人遇到了类似的问题，或者有任何法律上的疑问，都可以直接向我咨询。