个体户被列入经营异常吊销后，法人3年后是可以担任公司高管的，但前提是其在该个体户的违法行为中未负有个人责任。以下是详细分析：

一、法律依据与解释

根据《中华人民共和国公司法》的相关规定，特别是第一百四十六条，对于因违法被吊销营业执照的公司，若其法定代表人对该公司的违法行为负有个人责任，则自该公司被吊销营业执照之日起未逾三年，该人员不得担任其他公司的董事、监事或高级管理人员。这一规定明确了限制期限和适用对象。

二、高级管理人员的定义

在此法律条文中，高级管理人员指的是公司的经理、副经理、财务负责人，以及上市公司董事会秘书和公司章程规定的其他人员。

三、关于个体户与公司的区别

虽然问题中提到的是个体户，但同样的法律原则也适用。个体户被吊销后，其经营者（相当于法人）若未对违法行为负有个人责任，则3年后不受限制，可以担任公司高管。

四、具体情况分析

1. 若法人负有个人责任：

   • 在个体户被吊销营业执照之日起三年内，该法人不得担任任何公司的董事、监事或高级管理人员。
   • 三年后，若该法人已改正错误，且没有其他违法违规行为，理论上可以重新担任公司高管。

2. 若法人未负有个人责任：

   • 该法人不受三年限制期限的约束，可以随时担任其他公司的董事、监事或高级管理人员。

五、结论与建议

综上所述，个体户被列入经营异常吊销后，法人是否能在3年后担任公司高管，取决于其是否对该个体户的违法行为负有个人责任。若未负有个人责任，则3年后可以担任公司高管。若负有个人责任，则需等待三年限制期限期满，并确保在此期间没有其他违法违规行为，方可重新担任公司高管。

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