如果有人在网上指名道姓地诋毁你，并且你只有截图但没有其他自证证据，报案时确实可能会面临证据不足的问题。不过，别担心，以下是我给你的详细建议：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 首先，保持冷静，不要因为情绪激动而做出不理智的回应。
   • 除了你已有的截图，还可以尝试收集其他间接证据，比如谣言的传播路径记录、目击者信息或第三方平台的相关数据。
   • 如果涉及特定账号，你可以尝试联系平台，申请调取用户注册信息及登录IP地址，但这通常需要平台的协助和一定的法律程序。

2. 评估证据，咨询律师：

   • 根据《民法典》第1024条，名誉权侵权需满足“捏造事实+公开传播+造成损害”的要件。你可以评估你手中的证据是否足以证明这三点。
   • 如果证据不足，或者你不确定如何进一步行动，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，给出专业的法律建议。

3. 考虑法律途径：

   • 如果证据充分，你可以考虑向法院提起民事诉讼，请求判令停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。
   • 如果谣言导致了严重的后果，比如精神失常、自残等，根据《刑法》第246条，这可能构成诽谤罪。在这种情况下，你可以考虑向公安机关报案，并提供你已有的证据。虽然证据可能不足，但公安机关可能会进行进一步的调查。

4. 技术辅助手段：

   • 你可以考虑使用区块链存证服务，比如“保全网”“权利卫士”等平台，对电子证据进行哈希值固化，以确保数据的完整性并得到司法的认可。
   • 也可以委托专业机构通过IP溯源、数据库比对等技术锁定发布者真实身份，但需注意合法合规操作。

5. 长期预防机制：

   • 为了防止类似事件再次发生，你可以建立舆情监测体系，使用相关工具设置关键词预警，及时发现负面信息并采取措施。
   • 同时，加强个人信息保护，定期更换账号密码，关闭社交平台非必要权限，降低被恶意攻击的风险。

总之，面对网上诋毁，虽然证据不足可能会增加维权的难度，但并不意味着你无法维护自己的合法权益。你可以从多个角度出发，采取一系列措施来应对这一问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。