针对您提出的问题“合同到期没有续签，但交了房租但是不想住了，可以退押金和房租吗”，我给出以下分析：
结论前置：
在合同到期未续签但继续租赁的情况下，如果您已交了房租且不想继续居住，通常有权要求退还押金和未居住期间的房租，但具体退还情况需根据租赁合同的具体条款以及双方协商的结果来确定。
详细分析：
合同到期未续签的效力：
- 根据《民法典》的规定，租赁期限届满，承租人继续使用租赁物，出租人没有提出异议的，原租赁合同继续有效，但租赁期限为不定期。因此，即使合同到期未续签，只要您继续支付房租且房东接受，原合同仍然有效。
押金退还：
- 押金是为了保障房东的权益而设立的，当租赁关系结束时，如果承租人没有违约行为且房屋及设施没有损坏，房东应当退还押金。
- 在不定期租赁关系中，您有权随时通知房东解除合同，只要您没有违约行为（如拖欠租金、损坏房屋等），房东应当退还押金。
房租退还：
- 对于已支付的房租，如果您提前解除合同并搬离房屋，通常有权要求退还未居住期间的房租。
- 具体退还金额可能需要根据您实际居住的时间、已支付的房租以及合同中关于退租的相关条款来确定。
协商与法律途径：
- 在退租时，建议您与房东进行充分沟通，协商解决押金和房租的退还问题。
- 如果双方无法达成一致，您可以通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼。
建议：
- 在退租前，请务必检查租赁合同中的相关条款，了解自己的权利和义务。
- 与房东进行友好沟通，尽量通过协商解决争议。
- 如果需要法律帮助，请随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和支持。
综上所述，合同到期未续签但继续租赁的情况下，您有权要求退还押金和未居住期间的房租，但具体退还情况需根据合同条款和双方协商的结果来确定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时联系我。