针对你提出的“恶意造谣说别人在外卖怎么办”的问题，首先我们要明确，这种行为可能涉及到侵犯他人名誉权的问题。下面我将从法律角度为你详细解答：

结论前置：

恶意造谣说别人在外卖，如果构成名誉侵权，受害者有权要求造谣者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。

详细分析：

1. 名誉侵权的定义：

   • 名誉侵权，是指用侮辱、诽谤等方式损害公民、法人的名誉，使受害人的社会评价降低的行为。

2. 恶意造谣的法律后果：

   • 如果造谣者的行为被认定为名誉侵权，那么受害者有权要求造谣者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，以及赔偿因侵权造成的经济损失和精神损害抚慰金。

3. 如何维权：

   • 收集证据：首先，受害者需要收集造谣者恶意造谣的证据，如聊天记录、社交媒体截图、视频等。
   • 协商解决：在证据确凿的情况下，可以尝试与造谣者进行协商，要求其停止造谣行为并赔礼道歉。
   • 法律途径：如果协商无果，受害者可以向人民法院提起民事诉讼，要求造谣者承担法律责任。

4. 注意事项：

   • 在维权过程中，受害者应保持冷静，避免采取过激行为。
   • 受害者应确保自己收集的证据真实、合法、有效，以便在诉讼中能够得到法院的支持。

综上所述，恶意造谣说别人在外卖是一种可能侵犯他人名誉权的行为。如果受害者遭受了此类侵害，应积极收集证据，并通过协商或法律途径来维护自己的合法权益。如果你有任何进一步的法律问题或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。