擅自在河里挖沙卖是违法的，情节严重的会构成犯罪，被判刑。具体分析如下：

1. 法律规定：

   • 根据《中华人民共和国刑法》第三百四十三条第一款，未取得采矿许可证擅自采矿，包括河沙这一矿产资源，情节严重的，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；情节特别严重的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。

2. 入罪情形：

   • 擅自在河道采沙，若符合以下情形，将构成非法采矿罪：
     • 开采的矿产品价值或造成的矿产资源破坏价值在十万元至三十万元以上；
     • 在特定区域（如国家规划矿区、重要价值矿区）或禁采区、禁采期内采矿，且价值达到五万元至十五万元以上；
     • 二年内因非法采矿受过两次以上行政处罚后再次实施；
     • 造成生态环境严重损害；
     • 其他情节严重的情形。

3. 不构成犯罪的情况与行政处罚：

   • 若擅自在河道采沙的行为未达到上述“情节严重”的标准，则不构成非法采矿罪，但将依据相关行政法规，如《中华人民共和国河道管理条例》，受到行政处罚。处罚措施可能包括警告、罚款、没收非法所得等。

4. 实际影响与法律责任：

   • 擅自在河道采沙不仅可能影响河势稳定、防洪安全，还可能导致生态环境破坏。因此，除了可能的刑事和行政处罚外，若造成损失，行为人还需承担相应的赔偿责任。

综上所述，擅自在河里挖沙卖是违法的，其后果严重且多样。为避免不必要的法律风险和经济损失，建议个人和企业严格遵守相关法律法规，不得擅自进行河道采沙活动。如有需要，应依法申请并取得相应的采矿许可证，并遵守相关规定进行开采。若您对此类法律问题有疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。