催收爆通讯录并不会把通讯录名单全部拨打一遍。实际上，催收人员会根据借款人的逾期情况和催收策略，有选择性地联系借款人的家人、紧急联系人，以及可能通过其他途径获取到的少数与借款人关系较近的人。他们并不会盲目地拨打通讯录中的每一个号码，因为这既费时费力，效果也不一定好，还可能面临法律风险。

从法律角度来看，催收爆通讯录的行为是违法的，它侵犯了借款人的隐私权。根据《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条的规定，个人信息受法律保护，未经个人同意，不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。通讯录中的号码属于借款人的个人信息，催收人员未经允许擅自拨打，就构成了对借款人隐私权的侵犯。

如果借款人遇到催收爆通讯录的情况，可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 收集证据：保留催收电话的录音、短信内容、聊天截图等证据，这些在后续维权中非常重要。
2. 向监管部门投诉：可以向银保监会等金融监管部门反映情况，说明催收爆通讯录的具体情形及涉及的金融机构或催收公司。监管部门有权对违规行为进行调查和处罚。
3. 报警：如果催收行为严重干扰了借款人的正常生活，甚至涉嫌威胁、恐吓等违法犯罪行为，借款人可以向公安机关报警。
4. 寻求法律帮助：如果催收行为给借款人造成了实际损失，如精神损害、名誉受损等，借款人可以咨询律师，考虑通过民事诉讼要求催收方承担相应的民事责任。

总之，面对催收爆通讯录的行为，借款人不要过于恐慌，而是要冷静应对，采取合法有效的措施来维护自己的权益。同时，也建议借款人在借款时谨慎选择正规的金融机构，并按时还款，避免不必要的麻烦。