手机不退，可以通过法律途径解决，即打官司。但在此之前，建议你先尝试通过协商或调解的方式解决纠纷，因为诉讼虽然是一种有效的解决方式，但也会耗费一定的时间和精力。

1. 协商与调解：

   • 首先，你可以与卖方进行沟通，明确表达你的诉求，看是否能够通过协商达成一致。
   • 如果协商无果，你可以考虑寻求消费者协会或相关调解机构的帮助，进行调解。

2. 诉讼准备：

   • 若协商和调解均未能解决问题，你可以考虑通过诉讼来维护自己的权益。
   • 在提起诉讼前，你需要收集相关证据，如购买合同、交易记录、沟通记录等，以证明你的诉求是合理的。
   • 同时，你需要了解相关的法律法规，确保你的诉讼请求有法律依据。

3. 提起诉讼：

   • 在准备好诉讼材料后，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要按照法院的要求提交证据，参与庭审，并陈述你的观点和诉求。

4. 诉讼结果：

   • 法院将根据你的诉讼请求和提交的证据，以及对方的答辩和证据，进行审理并作出判决。
   • 如果判决支持你的诉求，你可以要求对方履行判决，如退还手机或支付相应的赔偿。

总之，手机不退是可以通过法律途径解决的。在决定提起诉讼前，建议你先尝试通过协商或调解的方式解决纠纷。如果确实需要提起诉讼，请务必收集好相关证据，并了解相关的法律法规。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。