如果你被朋友起诉要求偿还20万的借款，首先不要慌张，按照以下步骤来应对：

1. 获取起诉材料：

   • 主动向原告（你的朋友）或法院获取起诉状和证据材料，详细了解原告的主张和证据情况。

2. 评估借款事实：

   • 仔细回顾借款过程，确认是否确实存在借款事实，以及借款金额、还款期限等关键细节。
   • 如果认可借款事实，可以考虑与原告进行协商，寻求和解或达成分期还款协议，以避免诉讼程序。

3. 准备反驳证据：

   • 如果你不认可借款事实或认为已经偿还了部分/全部款项，需要准备相应的证据来反驳原告的主张，如转账记录、还款凭证、聊天记录等。

4. 积极应诉：

   • 务必按时参加庭审，否则法院可能会缺席判决，对你不利。
   • 在庭审中，清晰、准确地阐述你的观点和理由，提交相关证据，并遵循法庭程序。

5. 履行判决：

   • 如果法院判决你需要偿还借款，务必按照判决要求履行还款义务。
   • 如果暂时无力偿还，可以与原告协商制定还款计划，或者向法院申请强制执行的相关程序，以避免被列入失信名单或遭受其他强制执行措施。

此外，还有一些额外的建议：

• 保持沟通：在诉讼过程中，保持与原告的沟通，尝试通过协商解决问题，减少不必要的法律纠纷。
• 寻求专业帮助：如果你对法律程序或借款事实存在疑问，或者需要更详细的法律建议，可以向我咨询，我会提供专业的法律帮助。

总之，面对朋友的起诉，你需要冷静应对，积极准备证据，寻求专业帮助，并努力与原告协商解决问题。