针对您提出的“电信诈骗犯一年没抓到怎么办”的问题，以下是一些具体的建议和措施：

首先，我理解您对于案件进展的关切和焦虑。电信诈骗是一种严重的犯罪行为，不仅侵犯了您的财产权益，也破坏了社会的正常秩序。对于这类案件，法律有明确的定罪量刑规定，只要证据确凿，犯罪分子终将受到法律的制裁。

针对当前的情况，您可以采取以下措施：

1. 主动联系办案机关：

   • 您可以直接联系负责处理您案件的公安机关，向警官询问案件的进展，包括侦查阶段、是否锁定嫌疑人等关键信息。
   • 要求办案机关说明案件无进展的具体原因，并督促其加快侦查进度。这有助于了解案件的实际情况，并推动案件的进一步调查。

2. 向上级机关反映或申诉：

   • 如果您认为公安机关存在不作为、拖延办案等情形，可以向其上级公安机关反映情况，请求上级机关介入并督促下级机关加快办案进度。
   • 同时，您也可以向同级人民检察院提出申诉，检察院作为法律监督机关，会对公安机关的立案活动进行监督，确保案件的合法、公正处理。

3. 保存好案件证据和沟通记录：

   • 在与办案机关沟通的过程中，务必保存好所有与案件相关的证据材料和沟通记录。这些材料对于后续跟进案件、维护自身权益具有重要作用。

4. 保持耐心和信心：

   • 电信诈骗案件的侦查和抓捕工作往往涉及复杂的技术手段和大量的调查工作，因此可能需要较长的时间。请保持耐心，并相信公安机关会尽力侦破案件。

最后，我想强调的是，电信诈骗是一种可防可治的犯罪。在日常生活中，我们要提高警惕，加强自我防范意识，避免成为诈骗分子的目标。同时，对于已经发生的诈骗案件，我们要积极配合公安机关的调查工作，提供线索和证据，共同打击电信诈骗犯罪。