首先，你姐姐占有你妈妈的银行卡、身份证和退休工资卡不还，这是一个比较复杂的家庭财产纠纷问题，同时也涉及到一些法律问题。我的建议如下：

1. 明确产权与沟通：

   • 首先，要明确这些银行卡、身份证和退休工资卡原本是属于你妈妈的财产，你姐姐无权长期占有。
   • 尝试与你姐姐进行沟通，了解她占有这些卡片的原因，并表达你希望她能归还的意愿。有时候，问题可能只是由于误解或沟通不畅造成的。

2. 寻求家庭协助：

   • 如果沟通无果，可以考虑寻求其他家庭成员或家族长辈的协助，让他们作为中间人进行调解，帮助你与你姐姐达成共识。

3. 法律途径：

   • 若上述方法均无效，你可以考虑通过法律途径来解决问题。具体来说，你可以向当地的公安机关报案，称你姐姐的占有行为侵犯了你妈妈的财产权。
   • 同时，你也可以咨询当地法院，了解是否可以通过民事诉讼的方式，要求你姐姐归还这些财产。在诉讼过程中，你可能需要提供相关证据，如你妈妈的财产证明、你姐姐的占有行为证据等。

4. 注意保护证据：

   • 在整个过程中，要注意保护相关证据，如你与你姐姐的聊天记录、你妈妈的财产证明文件等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。

5. 考虑家庭关系：

   • 虽然法律途径可以解决问题，但也要考虑到家庭关系的和谐。在采取法律行动之前，务必权衡利弊，思考是否有可能通过其他方式解决问题，以避免对家庭关系造成不可挽回的损害。

总之，这个问题涉及到家庭财产纠纷和法律问题，建议你先尝试通过沟通和家庭协助的方式解决。如果这些方法都无效，再考虑通过法律途径来维护你妈妈的合法权益。在整个过程中，如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，都可以直接向我咨询。