若您的肖像权被侵犯，您应明确表明自己的权益受到侵害，并要求侵权方立即停止侵权行为并删除相关侵权内容，同时可要求其进行道歉和赔偿。具体来说：

一. 明确侵权事实与法律依据

首先，您需要明确自己的肖像权确实被侵犯。根据《中华人民共和国民法典》第一千零一十九条，任何组织或个人未经肖像权人同意，不得擅自制作、使用、公开肖像权人的肖像。若他人未经您同意而使用了您的肖像，即构成侵权。

二. 采取维权措施

1. 收集证据：全面收集侵权证据，包括侵权图像、视频、传播途径记录等，以形成完整的证据链。
2. 与侵权方沟通：您可以尝试与侵权方进行直接沟通，礼貌而坚定地指出其侵权行为，并要求其立即停止并删除相关内容。同时，您可以提出包括经济损失和精神损害赔偿在内的合理要求。
3. 利用平台投诉机制：若侵权发生在网络上，您可向平台提交侵权投诉，并附上相关证据，要求平台采取相应措施。
4. 寻求法律救济：若上述方式均无法解决问题，您可考虑向法院提起诉讼，以维护自己的合法权益。在诉讼过程中，您需要准备充分的诉讼材料，并积极参与庭审过程。

三. 要求道歉与赔偿

• 道歉：侵权方应向您诚恳道歉，可以通过口头或书面形式进行。道歉内容需明确表达认识到自身行为的错误性，并对给您造成的困扰、损害表示真诚的悔意。
• 赔偿：根据您的实际损失和侵权行为的严重程度，您可以要求侵权方进行经济赔偿，包括精神损害赔偿和经济损失赔偿。

我建议，在整个维权过程中，您应保持冷静理性，遵循法律程序。如有进一步需要，您可以继续咨询我。