针对您提出的“行政拘留被执行了如何应付”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，行政拘留是公安机关根据国家规定，对违反行政管理秩序的市民采取的一种强制性惩罚措施，目的是限制其人身自由。一旦您被判定需要接受行政拘留处罚，这项任务将由作出决策的公安部门负责交付拘留场所予以执行。

在面对行政拘留时，您可以考虑以下几点来应对：

1. 接受处罚并了解权利：

   • 既然已经被判定为需要接受行政拘留，那么首要的是接受这一事实，并了解自己在拘留期间的权利和义务。
   • 您有权知道拘留的原因、期限以及拘留期间的待遇等。

2. 申请暂缓执行：

   • 如果您对行政拘留处罚决定不服，有权申请行政复议或提起行政诉讼。
   • 在此之前，您可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。这需要您提交相关材料，说明暂缓执行的理由，并证明暂缓执行不会带来社会危险。
   • 公安机关在审查后，如果认为暂缓执行行政拘留不致发生社会危险，可能会同意您的申请，并要求您提供担保人或者按照每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。

3. 寻求法律援助：

   • 在面对行政拘留等法律问题时，您有权寻求法律援助。
   • 可以咨询律师，了解自己的法律权益，以及如何通过法律途径来维护自己的合法权益。

4. 遵守拘留规定：

   • 在拘留期间，您需要遵守拘留所的规定和纪律。
   • 积极配合管理人员的工作，保持良好的态度和行为。

5. 反思与改正：

   • 拘留期间也是一个反思和改正自己行为的好时机。
   • 您可以思考自己的行为是否违反了法律法规，以及如何在未来避免类似情况的发生。

最后，需要强调的是，行政拘留是一种法律制裁措施，其目的是为了维护社会秩序和公共利益。在面对这种情况时，我们应该保持冷静和理性，依法维护自己的权益，并积极配合公安机关的工作。同时，也要从中吸取教训，遵守法律法规，做一个守法公民。