针对您提出的“坐三轮车摔伤了怎么找第三方”的问题，以下是我的详细解答：
首先，要确定摔伤的原因。如果摔伤是由于道路不平整、存在障碍物或其他安全隐患导致的，那么道路的管理和维护单位可能负有一定的责任。根据《中华人民共和国民法典》和《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，道路的管理和维护单位有义务对道路进行妥善管理和维护，如果未能履行这一职责并导致他人受伤，那么它们需要承担相应的过错责任。
其次，如果摔伤是由于三轮车本身的问题，比如车辆故障、设计缺陷等导致的，那么三轮车的制造商、销售商或者维修商可能也需要承担责任。在这种情况下，您可以联系相关的产品责任方进行索赔。
另外，如果摔伤是由于其他第三方的行为导致的，比如其他车辆违规行驶、行人突然闯入等，那么这个第三方也可能需要承担责任。在这种情况下，您需要收集相关证据，如目击者证言、监控录像等，以便后续追究第三方的责任。
在确定了可能的第三方之后，您可以采取以下步骤来寻求赔偿：
与第三方进行协商：尝试与第三方进行友好协商，看是否能够达成赔偿协议。如果协商成功，您可以根据协议内容获得相应的赔偿。
寻求法律援助：如果协商不成，您可以寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的权益。您可以咨询专业的律师，了解具体的法律程序和诉讼要求。
报警并寻求保险赔偿：如果摔伤涉及到了交通事故，您应该立即报警，并联系自己的保险公司寻求赔偿。保险公司会根据您的保险条款和事故情况来确定赔偿金额。
最后，需要注意的是，在寻求赔偿的过程中，您要保留好所有相关的证据和资料，以便后续使用。同时，您也要了解自己的权益和法律责任，避免在维权过程中受到不必要的损失。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。