要想免除行政拘留，可以从以下几个方面着手：

一、符合法定不执行条件

根据法律规定，特定人群可依法免除行政拘留处罚，具体包括：

• 已满十四周岁但不满十六周岁；
• 已满十六周岁但不满十八周岁，且是初次违反治安管理；
• 七十周岁以上；
• 怀孕或者正在哺乳自己不满一周岁婴儿的妇女。

若当事人属于上述任一情形，即可依法免除行政拘留。

二、申请行政复议或提起行政诉讼并申请暂缓执行

• 申请流程：

  • 被处罚人若不服行政拘留处罚决定，有权申请行政复议或提起行政诉讼。
  • 在此过程中，可以向公安机关提出暂缓执行行政拘留的申请。

• 暂缓执行条件：

  • 公安机关需评估暂缓执行行政拘留是否会导致社会危险。
  • 若认为不会，被处罚人或其近亲属需提出符合条件的担保人，或按每日行政拘留二百元的标准交纳保证金。

• 可能结果：

  • 若复议或诉讼结果对当事人有利，行政拘留处罚可能会被撤销。

三、与行政机关积极沟通

• 沟通内容：

  • 当事人若有特殊困难或合理理由，如重大疾病需就医治疗、家庭存在特殊困难等，可向作出行政拘留决定的行政机关详细说明情况。

• 可能结果：

  • 行政机关在了解当事人情况后，可能会酌情考虑，并作出免除行政拘留的决定。

注意事项

• 每种免除行政拘留的情况都需要具体分析，不能一概而论。
• 行政拘留的免除并非随意，必须严格依法进行。
• 当事人应积极配合行政机关的工作，如实陈述情况，提供必要证据。

综上所述，免除行政拘留主要可通过符合法定不执行条件、申请行政复议或诉讼并申请暂缓执行、以及与行政机关积极沟通并说明特殊困难等方式来实现。在具体操作中，应依据个人情况和法律规定来选择合适的途径。