关于您提到的胳膊骨折后的误工费、营养费以及医生嘱托的书写问题，我可以从法律实务的角度给您一些建议。

1. 误工费：

   • 误工费通常是根据您的实际收入损失来计算的。您需要提供相关的收入证明，如工资单、银行流水等，以证明您在受伤期间的收入减少情况。
   • 如果您是自由职业者或没有固定收入，可能需要提供其他证据来证明您的收入状况，如税务记录、合同等。
   • 在书写误工费的相关内容时，要明确指出误工的时间段、收入减少的具体金额以及计算依据。

2. 营养费：

   • 营养费通常是根据医生的建议和您的实际营养需求来确定的。医生会在病历或诊断证明中注明您需要加强营养，并可能给出具体的营养建议或食谱。
   • 在书写营养费的相关内容时，要引用医生的诊断证明或建议，并详细说明您需要哪些营养品、每日所需量以及预计的营养费用。

3. 医生嘱托：

   • 医生嘱托是医生根据您的病情给出的具体治疗建议或注意事项。在胳膊骨折的情况下，医生可能会嘱托您保持伤口清洁、避免剧烈运动、定期复查等。
   • 在书写医生嘱托时，要准确记录医生的原话或主要意思，并注明嘱托的日期和医生的姓名。
   • 如果医生嘱托中涉及到需要特殊护理或设备的情况，也要详细记录并说明。

综上所述，胳膊骨折后的误工费、营养费以及医生嘱托的书写都需要准确、详细，并尽可能提供相关的证据或依据。如果您在书写过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。